渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ときめきを感じる

今日は朝から雨予報だったのでジョギングをあきらめ、ストレッチに切り替えました。体を伸ばすと気持ちいいですね。ちょうど前日にパーソナル筋トレをしていたので少しだけ筋肉痛ぎみ。しっかり伸ばして柔軟性をつける日としてはもってこいでした。 そして、今日のグループクラスでは一人の30代 生徒さんが 「先生～♪　新しい彼氏ができました＼(^o^)／」 と嬉しい報告。 今−7kgの減量に成功してい...

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気持ちもリフトアップ！

今日から息子は修学旅行で奈良＆京都へ行きました♪ こんな時に全国各地が梅雨入り・・・初日から雨のようなのでちょっとかわいそう。 携帯を持っていこうとしていたのを前日の夜に夫婦で必死で止めて（笑）初めての3日間携帯を見ない生活を送ることになります。これはいい！ すっかり携帯依存症ぎみなので強制的にない生活を送って健全に旅行を楽しんでくれるのではないかなと思ったりして。 今日は久々に元皮膚科医...

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定期的なチェック

3ヶ月に一回下着をチェックするのですが、ブラジャーに関してもアンダーの伸縮性、カップの状態やつけ方などプロに何度も指導してもらうことをおススメします。 今回も自分では正しい位置にブラジャーホックを止めているつもりが、 『ちょっと下気味ですね』 と言われました。前回までは『つけ方上手』なんて褒められていたのに下がり気味だったなんて・・・。 つまり、”自分はできている”とい...

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自分らしい手入れ

ainaHAIRに5年ぶり？に会うSさんが来店されました。 私が表参道で美容師をやっていた時の顧客で今ではすっかりkouseiさんのお客様。 以前は土日に来られていたのですが、5年程前から転職して平日の来店になりお目にかかることがなくなっていたので今回会うのは本当に久しぶり。フロントでいきなり 「ミアちゃん、なに韓国で整形してきたの？！」 ぶはははは(笑)　昔から私を見るとこのような冗談を...

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変わらない美貌

4月から入社する新入社員も決まり、ホッと一安心です。 しばらく人手不足の状態だったのでお客様にもお待たせしたり予約が取りづらかったりとご迷惑をおかけしていました。 少しでも快適な空間と確かな技術で迎えられるようスタッフ一同心を込めて接客していきたいと思っています。 週末の予定があったのでいつもよりちょっとタイミング早めにエクステのリペアに行ってきたのですが、今回担当してくれた方はちょっと乱暴で...

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美容家

元美容皮膚科医だったYちゃんとランチをしました～♪ 相変わらず美しい♡　お肌もツヤツヤでその美の秘訣を聞きまくりです♪ 「よくエステなどで蒸しタオルで顔を拭いたりするじゃない？あれが一番肌のキメを削るのよね・・・」 昔、20代後半の時に肌のトラブルから一時的にエステサロンに通ったことがあったのですがパックのあとは必ず蒸しタオルでふき取る、そういえばやっていました。 もちろん肌の状態が良...

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ハッピーエイジング

今日のクラスでもたくさんの学びがありました。 レクチャーを聞いて生徒さんからも 「ダイエットのことはいつも気にしている割に、何も考えずに食べていました・・・」 「もっと意識的に口から入れるものに責任をもちたいと思います。」 「太った原因はただの食べ過ぎ、炭水化物の摂り過ぎだと思っていたのですが、根本的な太る要因を知ったので絶対に痩せるという確信がもてました」 　など いい感じで前向きに...

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お気に入り

今日は本当に寒かったですね～・・・最高気温１１℃ 朝のジョギングもかなり寒かったので冬用のマスクを使いました。去年もそうだったのですが、普通の不織布製のマスクは基本的に使いたくないので使ったら洗えるタイプがお気に入り。 自転車もよく乗るのでマスクは必需品。冷たい風に肌をさらすと乾燥するので肌の潤いを保つためにもマスクケアは必要ですよ。ただし、不織布製のマスクは抗菌剤のせいで肌が荒れやすいので気を...

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美意識を高めよう

今日は気持ちのよい天気になりましたね。 息子のメトロポリタンリーグの試合もようやくコンディションのよい状態で戦えるので良かったです。今日は群馬まで遠征して試合、チームが勝利することを祈って・・・。 さて、今日は朝から土曜日グループクラスでした。 当日欠席の方もいましたが、人数が減ったら減ったなりに面白くなります。普段なら話さないような内容だったり、生徒さんも聞きたいことをどんどん質問してきたり。...

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勇気を与える存在に

東レパンパシフィックテニスの初戦に勝利した大阪なおみ選手のプレーは見ていて気分が良いですね！ 全米オープンで優勝した後の試合は特に初戦なんてメディアの注目を考えると特に緊張するはずだと思うのですが、圧巻のパフォーマンスで勝利して彼女の強さは見る人に勇気と期待を与えていて素晴らしいです。 こうやって人に希望と勇気を与えられる存在を私も目指していることを再認識させられました。 グループクラス今...

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