渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

エレガントに歩く

今日は楽しみなウォーキングレッスン♪ホンナ先生に会えるのはとても刺激☆彡お会いしてみると相変わらずお美しい♡・・・ところが、 『今日レッスンの後、まつエクへ行くのでアイメイクしていないんです（汗）お見苦しい感じですみません。』 と言われたのですが、全く気にならない・・・というかアイメイクしてなくても綺麗☆彡 『先生はメイク無しでもキレイですね～』 と伝えると 『いえいえ。鏡ごしで菅野さんのお顔...

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人生を豊かにする選択

最近よくクラスでも『顔のたるみ』の話が出ていて、一人の生徒さんが器具を使ってリフトアップを2週間やってみるとマスクの奥に隠れていても肌の艶があるのが明らかだったので 『肌の調子よいですよね？ツヤツヤしていますよ。』 と伝えるとその生徒さんが 『そうなんです！肌の調子がとってもいいです！』 体脂肪も－5％ほどスタートから落ちているのでそのぐらい体の中が変わっていることが表面にあらわれているようで...

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老化の原因

午前中はプライベートクラスでした。 その生徒さんはメイクレッスンも受講してくれたほど、美容に気をつけている方です。 『痩せてきて嬉しいけれど、顔のたるみが最近特に気になります・・・。』 お顔のハリを保つためにはスキンケアも大事なのですが、顔にかかる重力を減らすことを意識しましょう。 日常生活の中でスマホやパソコン、料理をする時や掃除機をかける時などどちらかというと前かがみになる動作が多くなりが...

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成長のチャンス

何なんでしょう！11月にしてこの穏やかな陽気でびっくりですね。上着がいらない1日。午前中のプライベートクラスが終わった後、ainaHAIRに出勤する時には半袖Tシャツの人がチラホラいました。 ainaHAIRに到着すると、私が美容師時代に担当していたF様が来店されていて会うなり 『本当に相変わらず細くてキレイね～年々若返っているから羨ましい！』 そう言ってくださるF様も全く印象が変わらない。お話...

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魅力を高めるために

朝から筋肉痛で目覚めました。昨日の筋トレのせい。歩くと痛いので歩きにくいのですが、トレーニング後のケア不足だと思うので反省です・・・。 午前中のクラスの後、ainaHAIRへ自転車で向かっていると久々にコティママがニコニコしながら近寄ってきて 『お久しぶり～！』 3ヶ月？ぶりかな。いつもシェリ＆ティノちゃんを可愛がってくれる中国人の女性。 自分で犬の洋服を作って販売するサイトを運営していて、...

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乾燥の季節

過ごしやすい一日でしたね。晴れていると日差しが気持ち良く、太陽を浴びたくなります。シェリ＆ティノちゃんの散歩もいつもより楽しくなったりして。外苑前の方へ散歩に出かけると神宮球場へ向かう人にたくさんすれ違いました。 これから始まる野球の試合観戦にワクワクしている様子で興奮して話をしている20代男子3人がティノちゃんを見て『カワイイ♡』を何度もラブコール(笑)嬉しいですね。 それにしても人の多さ...

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楽しく生きる

今日も午前中からプライベートクラス。とてもいいなと思ったのは、先週話した内容を即実行されているところ。 いつもダイエットをしている自分を意識して納得させていることでパーフェクトな1週間を過ごされました。あと－0.4㎏でトータル－10kg減量達成です♪1ヶ月ちょっとでここまで痩せることができるのですよ～素晴らしい。 今日はボタンが止まらなくなっていたトレンチコートをボタンをしめ、ウエストは紐で絞...

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美容は永遠

午前中にプライベートクラスが1クラススタート☆彡 前期から継続受講の生徒さんなのですが、 『前回終わったからといって気が緩んでいる自分にガッカリして、早く今回始まってほしいと願いました！』 クールが終わった時に気の緩みが出たり、頑張った自分にご褒美を与えたくなったりとよくあることです。そういった心理状況だったりどう考えるべきかをお伝えしたらすでにスタートする前に気づき行動されていたのでとてもい...

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美しく在ること

今日は午前中から女性の美容と健康に関して意見交換する会議がありました。事務局のOさんが 『美人や可愛い子と普通の子では将来的な収入が1億円違うって情報知っていますか？』 美人や可愛い子の場合、男性からの貢ぎ物や食事をおごってもらえる機会も入るらしい・・・面白いことを計算する人がいるのですね。 金額はどうかわかりませんがある意味合っていると思います。顔の作りだけではなく、人が相手を”綺...

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自分を取り戻す

コロナ、熱中症など2020年はある意味地球の変革が進んでることを感じさせます。明日から9月がスタート。年末まであと4ヶ月です。ここから何を考えてどう動くか。 人は鏡でしか自分を見られないので意外と自分を一番知らないのは自分自身かもしれません。会社へ出社するのが週1～2日になっているのでできるだけ外出しない、人と会わない、だからメイクをしない・・・こんな人は増えているはず。 ainaHAIRのお...

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