渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

顔のコリ

今日はプライベートクラスがなかったのでグループクラスの3クラスのみでした。いつも4クラス～5クラスこなしている木曜日なので、何だか余裕があり全てがスムーズ。 顔のコリを最近感じていて、元エスティシャンの妹に相談してみると、 『マスク生活が長くなっていることもあって、そうゆう相談多いよ。口先だけで話をしているから頬の筋肉が凝って硬くなりやすい。』 ということで、早速妹の紹介で顔コリをとってくれる...

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運を味方に

午前中のプライベートクラスでは、体重＆体脂肪の減り方が緩やかになっていることを本人は気にしていましたが、今期始まったばかり。私からしたら順調に痩せていることをお伝えしました。 停滞しているのではなく、痩せるために体内はバランスをとっている最中なので、また来週再来週あたりにはグッと変化すると思います。 今日のainaHAIRにいつもは平日に来店されているachika様が来店。ショートボブがとても...

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目指せ！なりたい自分

今日もMINORI先生のスタジオトレーニング。　レッスン中の説明がとても丁寧なので注目しているインストラクターの一人。 帰り際には 『動きがとても良くなりましたね＾＾』 とは言ってくれたのですが、ついていくのに必死で余裕は全くありませんでした。それでも自分の中でできていないことが面白さに繋がっているような気がします。 今私が求めているのは身体の柔軟性。無理矢理やると筋を痛めるので、動かしながら...

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パラリンピック開幕

昨日ブルーインパルスを見るために急遽、新宿御苑へ行ってみました。花見シーズンでは時間予約制でしたが、今回は予約なしでも入場できたので良かったです。 意外と人も多いですが、園内広いのでソーシャルディスタンスも保てるしオリンピックの時はブルーインパルス飛行を生で見れなかったので今回とても楽しみでした。 ゴーっという音と共にちょうど真上を飛行してたので、kouseiさんが『カッコいいーーー！』と大興...

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充実の一日

日本人は頼まれ事があると、断りづらいと感じてしまう人が多いようです。生徒さんの中でも　”面倒な仕事がどんどん私の方へまわってくる”　スタート時はこのようなシェアがありましたが、クラスに通ったおかげで 『”できないことはできない”　とはっきり言えるようになってきました！』 自分を変えるために何をしたらいいかを真剣に考えて行動するようになったことで起こ...

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8月6日という日

今日は原爆の日。私は小学校の修学旅行で訪ねただけですが、原爆ドームや宮島の美しさなど思い出します。小学校の図書室には【はだしのゲン】の漫画や【火垂るの墓】が置かれていて道徳の時間に読んだりしていました。 大人になってからこの頃に訪れた広島長崎に行くと、きっとまた違った視点で捉えるかもしれませんね。いつか訪れたい場所でもあります。 今日はプライベートクラスが一クラス終了しました。　初受講だったの...

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深刻な相談

今日も暑かったですね。外に出た時にセミの鳴き声を聞くと、何だか癒されます。湿度もあって熱波が凄いですが、先月パーマをかけたおかげで巻き髪がとれる心配もなく髪の長さもかなり長いのに気に入っているので切りたくない状態(笑) お風呂上りに髪を乾かすたびにまた大汗かいてシャワー浴びることもありますが、不思議と嫌じゃないのでこのまま様子を見たいと思います。 午前中のプライベートクラスが終わった後に、友人...

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未来を考える時間

昨日のクラスで生徒さんから 『先生は家でダラダラしたり、疲れてやる気が起こらなかったりということはないですか？』 といった質問がありました。基本やることが色々とあるので（あらかじめやるべきことが整理されている）どの動きが私にとってのダラダラなのかが判断できない状態。 何もせずにボーっとしている時間は確かになく、常に何かをやっています。休憩したい時は休憩するけれど、ストレッチしながら休憩したりスト...

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気分を上げてくれる場所

時間がある時にチラッとオリンピックをテレビで見ています。選手たちの頑張る姿は今回オリンピック開催反対の声が多かったですが、開催して良かったのかもと思わせてくれますね。 大会5日目ということで、国立競技場の方へシェリ＆ティノを連れて散歩がてら見に行ってみました。千駄ヶ谷の駅前から国立競技場までの最短ルートは閉鎖されていて入れません。 東京体育館脇を通る道から国立競技場の方へ行ってみると、カメラを...

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人生は選択の連続

自分の今の環境は自然と作られることもあるかもしれませんが、ほとんど自分の選択によるものです。何を選択するかで、どういう生き方をするかが決まってきます。 昔は我慢や忍耐が美徳とされていましたが、時代は変わり自分の人生は自分で選べるということを理解している人も多いのではないでしょうか。 ダイエットも同じで自分が選んだ選択によって作られた今の体型。今やっていることですぐに変化するところと時間がかかる...

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