渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

新たなスタート

今日ようやく湯船に入れました！やった～♪♪ ジョギングでこけてしまった傷は傷パワーパッドで抑えきれない程の水溶液がふんだんに流れ出すのでしばらくシャワーオンリー。きつかった・・・。 もちろん今日は傷の部位はお湯に濡れないように手には手袋、足は湯船につからないように上げている格好ではありますが、お湯につかれるという喜びで気分が上がりました。 お風呂ってやはりいい☆彡 ストレスを吹き飛ばしてくれる...

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アンジュとの再会

午前中に妹が別の仕事で東京入りしていたので打ち合わせをしました。彼女がサポートしてくれるおかげで私の仕事も上手く整理できて本当に感謝。 妹は打ち合わせの後はエステに行ってお手入れをしてもらってから仙台に帰るとのこと。ノーメークで現れたのですが肌キレイ☆彡さすが元エスティシャンだけあってお手入れには抜け目ないですね～ 夜のプライベートクラスの前に2匹を連れてドッグランへ行きました。すると、インス...

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まさかのヒート

ティノちゃんの保育園だったのですが、送迎の帰りに先生から 先生「ティノちゃん、ヒート始まりましたか？」 私「ヒート？ヒートって何ですか？」 先生「今日スタッフから12時頃ティノちゃんが出血した（生理が始まっている）と報告がありました。」 「えーーーーーーーーーーーーーーっっっ！？」 先生「血がポタポタ落ちて部屋が汚れやすくなるのでおむつを用意したほうがいいですよ。」 8月頃に避妊手術をしようと...

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身体を動かす習慣

今日の5時台はとても涼しく、ジョギングしている人の中でも長袖の方がいるぐらいでした。私はもちろん半袖でしたけどね。 雨でジョギングできない日もあるので降っていない時はこの時期できるだけ走る日にしておいた方が良さそうです。 運動は日々の中で習慣づけておくことがおススメ。 身体が引き締まるだけではなく、健康維持もそうですが自分をコントロールできる意志の強さをつくり、気持ちの立て直しなどあらゆる面...

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褒められた！

午前中からマンションのメンテナンスが入りました。 作業してくれる2人の男性と仲介している担当の男性が3人来られたのですが、引き出しを開けたり四隅など細かくチェックしながら、部屋の中を点検していると中年の男性が 「部屋を本当にキレイに使っていますね。昨日引っ越してきたばかりかと思いますよ。部屋が新品に近い！」 わぁ～☆彡こんなに褒められて驚き。”新品に近い”は言い過ぎです...

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時間にルーズな人

午前中に会う約束をしていた方がいたのですが、いつも時間にルーズで待ち合わせには遅れて来られます。 今はそれ以上に得られるものがあるので会う機会をつくっているのですがそのうち『この人とは会わなくてもいいな』と思う日がくるのかもしれないと今日思いました。 ルーズは貧乏の母 約束している時間に遅れてくるということは相手の大事な時間を奪っているということでもあり、やがてそのルーズさがその人のパーソナリ...

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思い込みからの脱却

午前中でプライベートクラスが1クラス終了しました♪ どんなに思いどうりにならない時があったとしてもそのままズルズルと引きずられることなく、基本的な行動に修正しているところなどお見事です！ 本当にメンタルがとても強くなった☆彡私もそんな彼女の姿をみながら勉強になります。 今回のビフォア＆アフター写真は顔つきだけではなく、体型も1ヶ月前とは全然違う。 本人も 『顔が変わった。体型も（横から見て）薄...

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モナカとの再会

気になっていた映画【アラジン】観てきました♪　アニメなどでは見たことのあるものだったのでどんな風に実写版になったのかとても興味深かったのですが予想をはるかに上回るような出来栄えに感動しました。 何よりもジーニー役のウィル・スミスが本当に楽しい。本人のキャラクターにマッチしていてコミカルな演出もこの映画を魅力的にしてくれています。身体もしっかり鍛えていてアニメより存在感がありましたよ。 そしてジ...

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懐かしい声の主

今日は湿気も多く暑かったですね～。 午前中にシェリ＆ティノを連れてGMC(グッドモーニングカフェ）へ行ってきました。 代々木体育館の中にあった朝早くからやっているカフェで、改修工事が行われるまでは休日に散歩がてら犬を連れて朝食をよく食べに行っていました。 親しくなった店員のお姉さんからは新しい場所に移転したらモーニングはやらないって聞いていたのですが、オープンしてみると以前と同じようにモーニン...

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出会い

午前中の土曜日クラスに保健士さんがいるのですが、一人の生徒さんが質問してくることに対して私より先に 「それはね・・・」 と答えてくれて本当に助かりました！ ダイエットを指導しているだけあって知識が豊富。 食欲がわく原因などもインシュリンの特性を説明しながら同じクラスの生徒さんを納得させていて話を聞いていても面白かったです。 「人には”痩せたほうがいい”と指導しているのに...

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