渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

美容のお手本

元皮膚科医の友人Iちゃんと2年ぶり？に会ったのですが、 「相変わらず観愛ちゃんの立ち姿は”どこの女優がいるのかしら”って思ってしまうわね～♪その存在感さすがだわ」 なんて嬉しいことを言ってくれたIちゃんは美肌の持ち主。彼女の美容はとても私にとって参考になるのでいつも情報を聞き出したりするのですが、彼女の肌をまじまじとガン見すると毛穴一つない肌に吸い込まれそうでした♪ 4...

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不安や恐れ

挨拶が『暑いですね・・・＾＾；』から始まる今日この頃。 朝洗濯したものが出かける前に取り込んでもOKなぐらい乾きが早い(笑)　素敵な季節です♪ 私の性格上、片付けながら次にいきたいタイプなのでやったことですぐに結果が出る状態は楽しいのです。 さて、今日は午前中プライベートクラスだったのですが今とても順調に進んでいて、本人も 「いい感じに痩せてきているのも自覚しています☆彡」 と喜びの声。周...

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自分を整える

3連休が始まりましたね。猛暑の連休になるようですがいかがお過ごしでしょうか。 午前中はグループクラスだったのですが、とてもいい感じでリズムが出てきています♪ 「通うことで”きちんとやろう”という気持ちが出るので食べ過ぎることもなくなって抑制がきくようになりました。」 「今生活の中でとても良い習慣をもてるようになって嬉しいです。」 生活の変化はすぐに体型の変化に現れるの...

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気づきの瞬間

今日も暑かったですね（汗） いつものように5時に起きてシェリちゃん連れてジョギングをしましたが、マンション内廊下はエアコンがしっかりきいていて寒いぐらいだったので油断していました。 外に出てあまりの熱気に驚き。5時台も全然涼しくない・・・。 こんな日はいつもより距離を短く、出来るだけ日が当たらない影を選んで走るのですが、家に戻ると私の方がバテバテ。台風が近づいている時は外での運動も加減しないとい...

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珍しい咳の症状

今朝珍しく5時に起きれなくて『？？？気圧のせいかな？！』なんて思っているうちにお腹が朝からゆるくて、おかしいな・・・と思っているうちに変な咳が出て風邪の症状。 ちょうど木曜日にけっこう咳き込んでいる方や体調の悪い方がいたのでうつったのかもしれませんね。 そのことで発見したのが自分の感覚。 その日は頭の中で朝から『違う！違う！違う！・・・』こんな感じでなんとなく負のエネルギーが湧いてきてイライ...

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地球を遊ぶ

東京体育館の陸上トラックの上段にある観覧席のところが緑の広場になっていて、犬を走らせるにはちょうどいい場所があります。 夕方など最近は特に日が落ちるのが遅いこともあってたいてい人が座っているのでノーリードにはできないのですが、朝早くだったら人がいないかも・・・と思い、今朝いつものようにジョギングした後にシェリちゃんを連れて行ってみました。 ベンチで寝ている人がいるもののやはり放し飼いできる状態...

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ストレスとのつき合い方

梅雨開けしましたね～♪　今日も暑かった！ 太陽の位置が高いからか気分がスッキリして日々気持ちがよいです＾＾ 今日息子のサッカーチームがクラブユース選手権で全国大会出場を決めました☆やった～～～☆彡これで2年連続。決戦は北海道旭川なのですが、昨年は1回戦で鹿島アントラーズジュニアユースに惜しくも負けてしまったので全国優勝を狙いますが、まずは初戦突破できるように頑張ってほしいです。頑張れーー！ 今...

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犬に学ぶ

今日もaina帰りにドッグランに寄ってきました。 夕方はちょっと肌寒い感じだったのできっとワンちゃんは少ないかな～なんて思っていたのですが、結構集まっていて大盛況。 中に入って他の飼い主さんに聞いてみると 「さっきまで結構人が多くて、私たちもびっくりだったのよ～。小雨ぐらいだったら連れてきている人もいるわよ。」 とのこと。 ここ最近はボストンテリアを連れている人がチラホラ。珍しい犬種と言わ...

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勝利！

今日はシェリちゃんの散歩を2時間程行ってきました。歩きだすと気がついたら時間がたっていますね。 夜は涼しくて気持ちが良かったのですが、湿気があるのか歩きながら自分の腕を触ってみると冷えている状態。油断するとこういったことが重なって体調不良になるのかもしれないので気をつけなければ。 昨日のサッカー日本代表のテストマッチをテレビで見ました。 負け試合になりそうだったらさっさと睡眠を優先するのですが...

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ラストコンサート

今日のainaHAIRは激務の1日となりました。 午前中のプライベートクラスを終わったタイミングでkouseiさんから『今日早めに来れないかな？』出勤を促すようなラインが来て、これは店の中が混乱しているサイン。 急いでシェリちゃんを連れて出勤してみると到着してすぐに指示があり施術に入ったのですが、その中の常連客が仕上げでセットをしていて、アイロンでカールを作りながら 「今日お出かけなんですか～...

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