渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

行動するためのきっかけ

今日も寒い朝でしたね。昨日から床暖房を付けてしまいました。朝起きた時にティノちゃんの身体が冷たいのです。私はまだ今朝の段階では室内で半袖。掃除などで動くとやはりまだ暑い。 彼女は猫のように布団の中で丸くなって寝るのがスタンダードなのですが、今は一緒にベッドで寝ないようにしていて、羊毛のマットの上で寂しそうに寝ています・・・。 今月で5歳になるティノの腰痛対策。ステップを使ってのベッドの上り下り...

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地味なハロウィン

ハロウィンというのに、街は仮装している人・・・いないですね。シェリ＆ティノの散歩がてら新宿歌舞伎町の方へ行ってみましたが、外国人が数名かぶりものをしているのを見つけたぐらい。 ネットニュースなどでセレブたちが人気のキャラクターの仮装をどこまでリアルに表現できるかというのを楽しんでいる姿を見ると、日本も健全に楽しむハロウィンのイベントがあると嬉しいかも。 コロナ前はkouseiさんが営業終了後に...

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白熱の試合観戦

午前中のプラベートクラスの後に、仕事の打ち合わせで渋谷へ行きました。街のいたるところに　”渋谷はハロウィン会場ではありません”　だったり、”20歳を過ぎたからってお酒は家で飲みましょう”　と日本語＆英語で書かれた旗が掲げられていました。 街全体でかなり警戒しているのがわかるほど、以前の東急本店のところまで道路脇は注意喚起されている状態です。それでも...

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久々の休日

久々に仕事が何も入っていない休日。天気も良く、シェリ＆ティノの朝の散歩も順調でした。1時間半ほど街を歩いて気分爽快☆彡 その後にダンスレッスンに参加したのですが、レッスン前から身体がだるく頭も痛い。”風邪かな・・・”　熱もなく、だるいけれど動けないほどではないので、ダンスはとりあえずこなしましたが、帰宅後にそのことをkouseiさんに話すと、 『花粉がかなり飛んでるから...

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癒しの時間

午後クラスが終わってから、新宿でダンス友達とお茶をしました。夏の間に韓国や宮古島など旅行へ行き、私に渡したいお土産があるということで何とか時間を作り、久々に会えることに。 ところが待ち合わせのお店に入るなり、お土産を家に忘れてしまったことに気づいたらしく、かなり落ち込んでいました。 『ミアちゃんへのお土産だから食べ物はダメだと思ったし、かなり悩んだんだけど今使っているスキンケアにも料理でも使え...

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感動をありがとう

昨日の寝違えた首の痛みは、頭の後ろ側の痛みに変わり、昨日より寝起きは辛い状態でしたが、頭痛に変わったので家にある頭痛薬を飲んでみると少し楽になりました。 ドラッグストアへ鎮痛剤を買いに行き、薬剤師さんにアドバイスを求めると 『鎮痛剤は風邪薬でも頭痛薬でも、熱を下げる成分が入っていても歯の痛みなど、どんな痛みにも効果がありますよ。』 と言われ、家にある風邪薬を飲んでみたら、驚くほど痛みがかなり楽に...

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日本勝利！！

今朝、首を寝違えてしまい上下左右動かせないほどひどい状態でした。こんなにひどく寝違えたのは何年ぶり？！と思い出せないほど枕との相性が良かっただけにショック。 首の痛みだけではなく、肩から背中まで凝ってしまってainaHAIRの営業は本当に大変でした。カラーリングやブローなど、少し下を見る動作が多いので首の激痛に耐えながら仕事をしている状態。 深呼吸をしながら、夜にはワールドカップバレー男子のス...

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出てしまった！エラーコード

午前中に筋トレをして、自転車で帰る時にオートkeyを解除するといつもと違うコンピューターの不思議な音がして、何だろう・・・と思いつつそのままこぎ出すと、チェーンが空回りしているような感じで速度が16キロぐらいしか出なくなり、なかなか前へ進まない。 車体がおかしいので、モトベロ代官山へ電話で問い合わせをしてみると、 『症状を見てみないと何とも言えないので、一度店舗へ持ってきてください。何時でもいい...

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髪が整えば気持ちも整う

午前中からダンスレッスンへ行ったのですが、今回60代の方が3人いて、身軽に動いている姿が印象的でした。 『ここまで来るのが大変だけど、踊るの好きだから来ちゃうのよね～♪』 と、笑顔がはじけて明るい雰囲気☆彡 一人は自転車で通える距離らしいですが、もう一人の方は一時間かけて来られているのだとか。毎週全身を動かす運動として、健康のためにやられているようでパワフルでした。好きなことが健康に繋がる運動に...

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連休の最終日

午前中はプライベートクラスだったのですが、先週までロングだった生徒さんがばっさり髪をカットされて、肩上のボブスタイルになっていました。 『別人ですね～スッキリして似合っています＾＾』 と、伝えると 『ダイエットを成功させるには、自分の気持ちを変える必要があると思って思い切って切ってみました！』 髪が顎上にあるので、頬が上がってリフトアップしているようにも見えます。気分を変えるのにヘアスタイルチ...

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