渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

コラボイベント開催

今日はainaHAIRで月に一回のアートギャラリー開催日なのですが、コラボイベントになっています。デザイナーのsyouji hujitaのバッグに大胆にもkouseiさんがアートで模様をつけて、kaiくんが手書きでアートしたバッグも登場。 二つのアーティストチームがコラボで作品にすると、いつもと違う相乗効果で素敵な作品が仕上がっているよう。以前小田急のポップアップストアで開催されていたsyouj...

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ベスト4の戦い

熱中症アラートが出ていますね。午後クラスの生徒さんの中には、 『今週ずーっと体調がイマイチで食欲がありません・・・』 ダイエット的にはいいかもしれないけれど、体調が悪くて食べられないとなると体力の消耗に繋がる可能性があったりして。 【食欲はないけれど、元気！】この感覚が正しく、食べる気はしないけれど食欲ないから体にいいものを食べておこうと思えるのが理想です。 私も実は最近食欲が全くないのですが...

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スニーカーを求めて

今日も暑かったですね。午前中のプラベートクラスの生徒さんはハンズフリーの扇風機を首にされて登場。手で持つタイプよりいいかもしれません。 手に持つタイプだと顔に風を当てたくなりますが、3秒以内で目が乾燥するようですよ。顔に当てる場合は目を閉じるようにしましょう。 ainaHAIRの営業が少し早く終わったので、室内で履くシューズを探しに伊勢丹へ行きました。時間があるとネットで色々とチェックしている...

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最後のネイル

昨日から息子が実家へ戻って来たのですが、一昨日土曜日の午前中に 『今日からもしかしたら帰れるかも。夜にまた連絡する。』 とLINEがきました。 夜になって息子から 『友達と遊んでいるから帰るのが遅くなる』から始まり、結局22時を過ぎた頃に 『23時半過ぎに家に到着すると思う』と連絡が入ったので、 『そんな遅くに帰って来るつもりなら寮へ帰りなさい。』 とLINE。 『遅く帰って来て、翌日ゆっくり...

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今だから行動する意味

今日クラスの生徒さんが部屋に飾っているひまわりを見て、 『大きなひまわりから元気をもらえます。見ているだけで幸せな気分になる～ひまわり大好きなんです♪』 と言ってくれたのは、いつもひまわりのように明るい生徒さん。 彼女のイメージを色であらわすと、”イエロー”と思い浮かぶぐらい笑顔が素敵な女性。そして仕事が忙しくなったり、家族全員がコロナに感染してしまったりと、アクシデント...

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驚きのゲリラ豪雨

ものすごい雷＆ゲリラ豪雨でしたね。ちょうど池袋のビル7Fで打ち合わせをしていて、途中から雷と大雨にびっくりししました。終了後、打ち合わせをしたエステサロンオーナーの社長から傘をお借りできたので濡れずにすみ、大感謝☆彡 それでも雨足が強かったので、駅に向かう途中のヤマダ電器へ一時的に避難。すると、自転車がいくつか入口に展示されていたので、ついでに見ようと行ってみました。 他の電気店では見かけない...

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お見事！期待どおり

今日久々に映画を観ました♪　トム・クルーズの【ミッション・イン・ポッシブル】 スタントを遣わずにトム・クルーズが自ら命がけ？で挑んだアクションの最新作・・・本当にすごかった！！ 60代とは思えないとトム・クルーズの走るフォームが綺麗なのと、スピード感は日頃彼が身体作りをしていることをうかがえる作品となっています。 そして、何よりも周りの美しい美女4人。ヒロイン役のヘイリー・アトウェルのアクショ...

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充実のオフ日

今日は一日仕事がなかったので、完全オフ日。朝からダンスレッスンへ行き、いい汗を流しました。外の気温が高いせいか、スタジオ内のエアコンがうまくきいていない感じでしたが、汗だくで踊っているのがまた楽しい☆彡 本当なら一旦家へ帰ってシャワーを浴びたいほどでしたが、外出の流れでやってもらおうと予約していたエクステサロンでしたが、まさかこんなに暑い日になって汗をたくさん書いた後に行くことになるとは・・・。...

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女性三人集まれば・・・笑

今日も昨日に引き続き午前中からプライベートクラスだったのですが、とても順調☆彡初回スタートして行動を一気に変えたおかげで、今日は体重－1.6㎏、体脂肪も－1.5％減っていました。 毎朝自分で体重を測ったそうですが、 『数値が変化するので、モチベーションに繋がり嬉しくて頑張れました！』 と言っていました。 その後、銀座で美ST担当者の取材があって久々にライターhandaさんと会えました。嬉しい♪...

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継続で身につく技術

午前中からダンスレッスンへ行ってきました。今回いつもより人数少なめだったのでスタジオ内は周りの方との距離もとれて踊りやすかったです☆彡 そして、週末に通っているダン友から聞いてた個性的な年配女性が参加していて、ダンサーHIDEYAの後ろにピッタリマークして頑張っていたりして。 初めて彼女を見た時は、笑ってしまうほどアイソレーションが上手くいかず、不思議な動きになっていましたが、あれから何回か通...

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