渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

いよいよクロアチア戦

昨日ainaHAIR出勤の際に、また自転車の後輪が外れたので代々木公園の手前の自転車修理店でチェックしてもらうことにしました。 中年の男性が後輪をチェックすると、 『車輪を外した時に、この部位のゆるみが出てしまっているみたいだね。あと、ブレーキにも車輪の一部が当たっているから預けてもらってチェックしたほうがいいかもしれません。』 と、言われました。出勤前だったので 『これから仕事なので、終わって...

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スペイン戦がんばれ日本

今日から12月始まりましたね。残り1ヶ月を切りました。気温が暖かめだったので、年末であることが信じられません。 いよいよ明日の早朝4：00から運命の一戦、サッカー日本代表VSスペイン。kouseiさんは友達とバルト9前で3：30待ち合わせだとか(笑)　チケットは完売していて急に応援もに行きたい人がいても入れないらしいですよ。 さすがに息子は行かせないことにしました。今週末は東京都リーグの最終戦...

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勝利！！

昨日の試合、凄かった・・・。前半はドイツに押されている場面だったり、走らされている場面などありましたが、攻撃にしっかりついていき、チャンスを生かしてゴールを狙っている姿は勇ましかったですね。 前半のみで寝る予定でしたが、結局後半もテレビの前から離れられず、最後まで観てしまいました。久々に12時過ぎに就寝したほど大興奮☆彡 試合内容も素晴らしかったし、日本が強くなっていることを感じさせてくれる試...

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刺激を与えてくれる人

今日もスタジオトレーニングへ行って来ました。インストラクターよりも体の柔らかい人が二人いて、ちょっとした動作も滑らかで美しく、また私の運動に対する意欲が高まりました！こうやって自分の刺激になる人に影響されることは大事。 昨日のクラスでも、ビジネスの集まりで元女優さんが来られたそう。その圧倒的な存在感に魅了されて、生徒さんは 『当初目標にしていた48キロ以下を達成しているので、ダイエットはもうこれ...

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挑戦し続ける意義

今自分が住む世界や見えている世界は自分自身が創造した世界だとしたらどうでしょう。 100％幸せだと言えますか？80％？それとも60％？・・・たとえ10％ぐらいしか幸せだと感じなかったとしても、100％でも60％、10％だったとしても同じく幸せを感じることはできます。 今ある自分の幸せに気づくかどうかだけ。意識の向けどころが大きくなっていくというだけなのです。 ”毎日楽しい&rdqu...

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選択する時の基準

午前中の早い時間にスタジオトレーニングへ行ったのですが、インストラクターRYO先生から 『この後のアドバンストレーニング受けてみませんか＾＾』 と誘われ、何となく朝から『体力が続くなら、今日は2時間コースでトレーニングしてみようかな』なんて思っていて、今回初でやってみることに。 普通ならやらないのですが、たまにこうやって自分のいつもの思考を覆すことをやってみると、今まで気づかなかったことに気づい...

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ラバーブーツのリサイクル

サッカーワールドカップカタール大会が近づいてきました☆彡初戦のドイツ戦がバルト9のエキシビジョンでやるらしく、kouseiさんは友人二人と息子を誘って22時～みんなで盛り上がると張り切っています。 私も誘われたのですが、観るならテレビで充分と断ると、 『日本代表戦の初戦だよ！絶対に誰かと一緒に見て盛り上がった方がいいのに！！』 と私の選択が信じられない様子。翌日の5時起きのお弁当作りを考えると行...

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人生の糧にする

昨日の夜の震度3の地震。少しいつもより長く揺れた感じでしたね。シェリ＆ティノが揺れてすぐに私のところへ来てティノは私の膝の上に避難し、シェリはパソコンで仕事をしている私の椅子の下に隠れている感じでした。 そんな二匹の姿が愛おしく、私が守らなくてはという気持ちを強くさせてくれます。天災はいつ何時起こるかわからない世の中。 守るべき存在がいるだけでも心が強くなり、気持ちが引き締まると思います。 ニ...

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癒しの時間

朝の5時台は真っ暗で、寒くなってきましたね。息子のお弁当作り＆朝食作り＆2匹のご飯の用意など短時間でいかに効率的にやるかということを考えて動いているので、リズムが出て素早く終わるようになりました。 ここに朝のストレッチ時間がとれるようになると理想的。今そこに向かっています☆彡 最近は落ち込むことの多いボイストレーニング。今日もしっかり準備をして練習を繰り返してから望みましたが・・・撃沈。 『菅...

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形而下に落とし込む

願いを叶えるために必要なことは何かわかりますか？ できるだけ具体的に願いを思い描くことと、願望実現のためのはじめの一歩を踏み出すこと。わかっていても、何となく曖昧になりがちですよね。 願いが不鮮明だとどこに進めば良いのか、何をすればいいのかわかりにくいはず。具体的でなければ、そのうち日常の忙しさに負けて願望自体も薄らいでしまうことにも・・・。 願望はすぐに叶うわけではないので、着実に手順を踏...

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