渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

美意識を高める教育

息子がサッカーの練習から帰ってきて、 『今日16時半からトム・クルーズの映画を観に行く。』 というので、 『誰と行くの？』 と聞くと、 『一人で行ってくる。』 実家に帰ってきて2回目の映画鑑賞が【トップガン　マーヴェリック】それも一人で。なかなか渋い選択。【ジェラシックワールド】もつい最近一人で観に行っているし。 息子の彼女や周りの友人たちは、邦画やアニメの方が好きらしく、洋画には興味がないと...

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余裕と忙しさのバランス

お盆はゆっくり過ごせましたか。生徒さん達の中には、あえて仕事をしていつもどおりの日常を送っている方もおられるようです。 ainaHAIRへ出勤してみると、いつもは平日に来ているkouseiさんの友人Mちゃんが来店。 『みあさ～ん♪お久しぶり！元気でしたか＾＾』 旦那さまがフランス人で、二人の子供がいるママ。 最近は12歳のインターナショナルスクールに通っている娘Aちゃんがモデル活動をしているの...

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チャンスを生かす

8月始まりました。あっという間に夏本番☆彡　日差しが強く、むやみに外に出れないですね。午前中に仕事の打ち合わせで新宿三丁目にあるスタバへ行ったのですが、クーラーがききすぎて店内が冷蔵庫状態・・・節電はどうなっているんだろう。 さて、皆さまは人生のチャンスって何回あるかわかりますか？　 なんと”人生のチャンスは３度来る”という話を今日友人から聞きました。ただ残念なことにわか...

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自分を取り巻くモノ

今日は朝一から筋トレ頑張ってきました♪　昨日今日で連続で運動すると、さすがに体はキツイのですが、このストレスが成長ホルモンを増やすと思うと頑張れます。 運動後に冷水シャワーを浴びてクールジェルを塗り、ある程度クールダウンした後にサロメチールクリームを塗るというパターンが普通になってきました。 仙台在住の妹も自宅でサウナスーツを着て自重トレーニングを毎日1時間～1時間半やっているらしく、 『風邪...

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目的に対する理由づけ

息子が実家に帰ってきていて朝練をしているので、朝食の時間が早くいつもより早起き になっています。 寮の中で1年生のメンバー、トップチームメンバーも一人づつコロナ感染者が出たということで、残り今月から8月末まで夏休みの間は実家から練習グラウンドへ通うことになりました。そういえば去年もコロナで8月中は実家にいたっけ。 そしてkouseiさんは月末にやっているナイトギャラリーというイベントを今日明日...

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今の時代を生き抜く知恵

今朝は何となく身体が重めで、いつもよりスッキリしないのを感じていたのですが不思議とSlimClubのクラスがあると元気になります。生徒さん達から元気をもらっているのでしょうね☆彡 これからの時代を幸せに生きていくには柔軟でニュートラルであることが大事です。コロナ、ウクライナでの戦争、円安が止まらない、など予想外な出来事が続くと、つい気になって見なくてもいいニュースを見ては、暗い気分になることもあ...

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失敗からの学び

私はいつも思います。人生に失敗はなく、あるのはフィードバックがそこにあるだけ。 結果はどうであれ、今苦しいことがあったとしてもそれは経験したかったことだという見方ができます。 選択決定よりどういう学びを得ているのか？ということの方が大事なのですよね。自分が選択したことを選択し、頑張りたい人が頑張り、ありのままがいいと思っている人がありのままでいる・・・つまり何でもありで本人次第ということ。 何...

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本当の望みって何だろう

朝一でスタジオトレーニングへ行ってきたのですが、インストラクターRYO先生から 『以前はコロナ禍なので、みなさんのお体に触れることができなかったのですが7月から触れて指導することが解禁になりました！』 とスタート前にインフォメーション。 脚や体の位置など修正してくれると筋肉の使い方も変わると思うので、これからのレッスンが楽しみに♪　今日も何度かRYO先生から修正が入り、狙いどおりに使っている感覚...

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努力する価値

努力することの価値はそのプロセスにあります。クラスでもよく話をしますが、もちろん結果が一番気になるのは正直なところ。やったことに対して結果がついてこないとガッカリするかもしれませんが、その努力する過程で自分の課題に気づくことの方が重要です。 問題を問題と思わずに日常生活を過ごしていたのは、それでも身の周りが平穏だったからかもしれません。すると改善しなければいけない生活習慣があったとしても気づかな...

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暑すぎる夏

全国的に統計開始以来最も早く梅雨明けして、そして最も短い梅雨となっている地域も多かったみたいですね。 今年は特に気をつけないといけないのは、”水分不足による不調”。仕事に集中したり、家事などでなかなかゆっくりする時間がないとあっという間に何時間も水分を摂っていない・・・なんてこともよくあること。 エアコンを効かせた場所で仕事が忙しく、やることが色々とあると喉の渇きを感じ...

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