渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

感情に隠された本心

自分の感情を適切に表現することができるということは、その感情が持つ意味を正しく理解することにつながります。 何か良い事があった時に『嬉しい』と表現するのは自然ですが、それがどんな思いから湧いているのかを考えることも大切です。 ”愛されている””認められている””願いが叶った””気持ちが通じた”など『...

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必要なことは身近にある

午後クラスの後にハンドネイルのリペアへ行って来ました。空いていると思ったら今日は担当のsaitouさんのみの出勤だったのだとか。 『自分が一番上になっているので、他に人がいないと落ち着きます(笑)』 店長クラスになると、新人教育や責任感からの重圧があるのだとか。本人からしたら、リーダーシップをとる性格ではないと言っていました。 私も以前、能力開発のセミナーでリーダーシップをとるための取り組みを...

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人生いろいろ

やっと金メダル取りましたね！小林陵侑選手、素晴らしいノーマルヒルのジャンプでした。男女混合の団体戦は4位と残念な結果でしたが、それでも選手たちのやり切った姿は素敵です。高梨沙羅選手の失格は、本当に残念でしたが最後まで諦めずに選手たちが頑張った姿は感動しました。 先日久々に仲良しの友人Aちゃんとランチに行きました。去年から転職活動をしていて、就職先が決まったので今ちょうど時間に余裕があるのだそう。...

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オリンピック3日目

残念ながら日本はまだ銅メダル１つ・・・メダル候補たちが、４位５位など思ったような成績が出せず苦戦しているよう。 今日もainaHAIRご来店のお客様に北京オリンピックの話をしてみると、 『もう始まっているの？！』 『開会式もいつなのか全然知らなかった』 『中国は嫌いだから興味ない(笑)』etc・・・ 夏のオリンピックはテレビで観るけれど、冬のオリンピックは観ようと思わないといった意見が多かったで...

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今、私たちの学校は

ainaHAIRでお客様に昨日のオリンピック開会式の話をすると、 『昨日見なかった～』 という方ばかり・・・。興味はあるけれど、中国開催ということで何となく興味がわかなかったとか。 なので私が見た感想を熱弁すると、 『見ればよかった！』 と言っていただけました♪来週の朝の情報番組では必ず開会式の模様が放送されてるはずなので、ぜひリアルで見れなかった方は確認してみてくださいね。きっとワクワクするか...

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他者との違いを認める

52歳になりました☆彡 今年はよりもっと自分をコントロールできるように訓練していきたいと思っています♪ その一つが身体作り。全身の筋肉を思いどおりに動かせるようにすることが理想。今日のパーソナルストレッチでもそのための動きの可動域をチェックしてもらいつつ、ほぐしてもらいました。全身スッキリ。 さて、”相手と意見が食い違った時にどう考えるか”という話が昨日今日のプライベー...

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加齢臭にご用心

年齢と共に気になってくるのが加齢臭。皮脂中のパルミトレイン酸や過酸化脂質から生じる成分が匂いの元になるとか。 シェリ＆ティノちゃんのフードは動物系。なのでシェリは特に時間が経つと動物らしい？香ばしい匂いが増してきて、”そろそろ洗おう”というサインになっています。人間も動物なので動物性脂肪を多く摂る人は過酸化脂質が多くなりがち。そのせいで匂いが出てしまうのです。 女性の場...

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まさかの結果

さて昨日購入した新しい枕のおかげでいつにも増して寝るのが楽しみでした。今朝目が覚めた時に感じたのはコリ・・・肩から背中にかけて凝っていたのでガッカリ。 そういえば販売の女性店員の方から 『最初はフワフワしていて、高く感じるかもしれないのですが馴染んできますので。』 本当ならレベル3でちょうどよかったところを長くもたせたいならレベル4でも大丈夫と言われ、昨日はレベル4を購入しました。 家に帰って...

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オミクロンのせいで・・・

今日で土曜日までのグループクラスのレクチャーが終了。今期土曜日クラスは途中リタイアの方もいて、後味の悪い感じでしたが熱心に通ってくれた生徒さんに救われて毎週気づきと期待とワクワクにつつまれたクールとなり大変感謝です。 レクチャー中も 『なるほど～』『そうなんだ！』『確かに！』『わかります！！！』といった声が聞こえてきて、学びの深まりを感じて私も楽しかったですね。 日本でのオミクロン株が毎日10...

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自分を信じる

自分軸を整えるためには、不安定な状態を安定させるために中心を捉えることが重要で、どんなに不安定なものでもブレずに安定し始めます。 それを見つけることができると、不安定な状態から安定した状態へと変化していけるので自らが行う活動に関しては必ず軸になるものを見つけておくことです。 自分の思ったとおりにいかないことの代表的なのは人間関係。上手くいっていればいいのですが、ちょっとした考え方の違いによって...

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