渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

やるなら徹底的に

今日も朝から一日中クラス。夕方から仕事の打ち合わせも入り、家で缶詰状態でした。でも家にいることは好きなのでそれはそれでいいのですが、日中の晴れ間をみると街に出たくなったりして。 さて、成果を得るためにはまずしっかり行動をしていかないといけません。そこには労力が伴い、やったことが全て報われることなく無駄になることもあるかもしれませんが、前に進もうともがいたことが後々何かの役に立ったりします。 ク...

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外出している人が多い

ストレートパーマをかけてもらいました♪　スタイリングしても癖がどうも気になっていて、いつもなら2月か3月にやっているのですが今回は早めに気になったところでやってもらうことに。 ainaHAIRの休業日でないとやってもらえないので、kouseiさんの時間が取れてラッキーでした。シェリ＆ティノちゃんを連れていたのですが、施術中は最初ティノが私のお膝で抱っこされていて、そのうちシェリちゃんが抱っこをせ...

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未来とは今

生徒さんがショッキングピンクのコートを着てこられていて、とてもお似合いでした。 『その色,、似合いますね～＾＾』 と伝えると、 『コロナだからか外出するとみんな暗いアウターばかり着ていてテンション下がるから、せめて自分は明るい色を着ようと思って♪』 ビビットなピンクは彼女の性格の明るさや社交的な雰囲気を全身であらわしていて個性が光っていました。今回のダイエットはココ・シャネルの名言を使って 『2...

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自分の可能性を信じる

今日まで冬休みで明日から仕事始めの人もいるかもしれませんね。 朝ジョギングしてみると、身体作りしている人が増えてきました。5時台でも年配の方のウォーキングもチラホラ。体を動かした後の一日はやはり違いますからね。 さてコロナによって働き方やコミュニケーションの取り方も大きく変わってきました。人と接する機会が減ることで何が起きるかを考えてみると、自分を正しく理解してもらうことが難しくなるかもしれませ...

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謹賀新年2021

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。 皆さまはどんな朝を迎えましたか。 我が家はいつもよりゆっくりな一日でした。親戚たちに電話をすることで午前中が終わり、午後には【鬼滅の刃】も観てきましたよ。 混んでいなかったので周りに人がいなくてゆったり観れました。いろいろな方から『感動しますよ！』『絶対に泣く』など聞いていましたが、残念ながら途中寝てしまったので感動することはなかっ...

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”らしさ”は気分次第

先日のクラスの最後に生徒の一人から 『先生の本にサインお願いします。できれば一言メッセージ付きだと嬉しいです。』 ということでフッと浮かんだ言葉は、 『〇〇さんにとって自分らしく輝いてください。』 とても明るい彼女なのですが、行動できていない自分に対して思いつめることもあったりして・・・。なので”自分らしさ”という言葉が浮かんだのかもしれません。自分らしさとは心地よさやワ...

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次のステップ

昨日のクラスで一人の生徒さんが 『今回本当に悔しい・・・。最初から7週目まで自己流で勝手に教えを解釈していました。先生が前回”今回のレコーディングは初参加の方が2週目にもってくるものと変わらないです”といった言葉でハッと気づかされて、目が覚めました。自分が情けないです・・・。』 それでもアフター写真を見ると体全体がスッキリしているのがわかります。何かをはじめたら体は答えて...

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悩みの本質はどこにある？

ハンドネイルの帰りに伊勢丹でマイケルコースのポップアップショップが開催されているというハガキが届いていたのでのぞきに行ってみました。すると、 『菅野さまではないですか？！』 と声をかけてきた女性は以前表参道店で担当してくれていた女性。1年ぶりぐらいの再会だったのですが会えたことをとても喜んでくださいました。 今渋谷スクエアの店舗に移動されているのでいつか買いたいものが出てきたら、のぞきに行ってみ...

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心の成長

午後にZOOM会議が入っていたので午前中にドッグランへ行きました。昨日より暖かいなんて天気予報で知ってしまったら行くしかないでしょうという感じ。 到着すると、代々木公園のドンであるモンク＆モンクパパさんがやっぱりいた(笑)大きな声で色々な飼い主さんと歓談しているのが聞こえてきました。 『シェリ～ティノ～来たか！』 といって迎えてくれて、2匹と遊んでくれそうなワンちゃんを呼び寄せて紹介までしてく...

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他人との比較

午前中はプライベートクラスでした☆彡10日程で体脂肪－2％ダウンできていて、いい感じ。周りの状況に左右されない強いメンタルを保てるように訓練しています。 昨日のクラスで行動計画にダイエットを始めたことを彼氏に伝えて『彼に毎朝体重を報告する』と決めた生徒さんがいました。気持ちが揺らぐ時にストッパーになる相手がいるということは強みになります。 たとえば太りやすい人の日常生活はその人が太りやすい環境...

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