渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

意識のベクトル

天気予報どおりの雨・・・おかげで不要不急の外出を控えることができます。愛犬の散歩以外に外に出る予定がない時は家でどうやって身体を動かすか、を考えるといいですよ。 身体の動きと言うと【運動】が基本ですが、ストレッチや気分も心身共に大きな運動となります。生徒さんの中でも筋トレなど運動系が苦手な人がいるので【ダイエット＝運動しなければ痩せない】という常識をどうやって覆していけばいいかを長く考えてきまし...

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成長の機会

やっと雨から解放された1日・・・ここ最近は涼しくなっているので油断せずに体調管理気をつけましょうね。 午後からプライベートクラスが3クラス入っていたので忙しかったです。 今日はどのクラスも継続の方だったのですが、 『通勤は時差通勤をしているけれど、意外と人が乗っているのと取引先の人と会う機会もあってコロナのことが心配です。』 今日の都内感染者が過去最高の286人。都内は住んでいる人数や他県から...

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セリズチョイス

先月から我が家にオゾン脱臭＆除菌の器具を使っています。いつも行っている筋トレのサロンでも使っているようでその空間にいればマスクもいらないぐらい除菌されるそうです。 本当にそうなのかはデータを見ていないので何とも言えないのですが、今回購入したものは業務用らしく5分～10分部屋の脱臭除菌をすると清々しい空気に変化しているのがわかります。息子の部屋も彼の匂いが染みついた感じでしたが今ではすっかり脱臭...

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一番大事にする人とは

午前中はプライベートクラスでした。 習慣になっていることが増えてきて、いい感じです。ただ”自分を癒す方法がわからない”というシェアから私なりに分析して伝えました。 どんな時も自分では常に最善の方法を選択しているはずですが、偏った思考で判断していることもあります。 そんな時に自分の周りにいる人の言葉が何かのヒントになったり道を切り開いてくれたりするので、言葉を聞いて心動か...

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どう在りたいか

午前中の仕事を終えてから午後はシェリ＆ティノちゃんを連れてドッグランへ行きました。しばらく遊ばせていましたが、2匹のノリも悪くなってきたので人が少ない大型犬のドッグランへ。 しばらくすると久々にコティ＆コティママが入ってきてシェリ達との再会をとても喜んでくれて嬉しかったです。 最近のドッグランはボストンテリアとフレンチブルが多いらしく、私も一度ありましたがドッグラン内がボストンテリアだらけだ...

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失敗は存在しない

午前中のプライベートクラスの生徒さんから 『先生は今まで生きてきた中で後悔して未だに気になっていることってありますか？』 このような質問がありました。 後悔したことなんて50年以上生きてきたら数えきれないほどあったと思いますが(笑)、今となっては全く思い出せません。つまり後悔したことにフォーカスしていないので重要ではないということなのでしょう。 ただ私の場合、後悔したままにすることはなく後悔し...

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癒しを探す

午前中のプライベートクラスが終わってからまたドッグランへ行きました。明日から梅雨入りする地域があるということでいつ雨が続くかわからないということもあり連日行っている感じです。 ドッグラン入口でボストンテリア発見。以前会ったことのあるウノちゃん♀でした！ウノちゃんは家でいつも暴れているそう。 『シェリちゃんは大人しくてお利口でいいですね～』 我が家が到着するまで3時間ほど遊んでいたということでち...

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心はいつも前向き

シェリ＆ティノちゃんのフードを買いに表参道にあるKナイン本社へ行きました。入店すると奥から 『菅野さま～ご無沙汰しています！お元気でしたか？！』 と元気よく挨拶してくださいました。しばらく休業されていたので通販で2回ほど購入していたのですが、今日は1.8㎏を二つ購入したのでトリーツを2つ無料プレゼント。 トリーツも素材だけのナチュラルなものなのでちょっとしたご褒美にはちょうどいい。こういったプ...

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賢くリスクマネージメント

午前中のプライベートクラスが終わってからainaHAIRへ。 昨日もそうですが、営業がとても忙しい・・・ありがたいことですね。次から次へと仕事の切れ目がなく結構大変でした。 あるお客様はコロナの影響で以前よりお給料が減らされ、この状態はこれからも続くと言っていました。たとえコロナが落ち着いても会社自体の仕事の量が減るので社員に還元できるものがないのだそうです。 笑いながら話ていましたがいつもよ...

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意思は強くなれる

ダイエットが順調であったとしても何かの拍子に 『ちょっとだけ食べるつもりがある分を全部食べ切ってしまわないと気が済まない・・・。』 という悩みが出てきた生徒さんがいました。 食欲が刺激されると一気に元の生活に戻ろうとしてしまうのはもはや主軸にある自分という存在以外のものが思考を支配している状態。想いがあるのに食べるときだけは無意識（有意識であったとしても食べるという目標達成が第一優先）なのです。...

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