渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

賢くリスクマネージメント

午前中のプライベートクラスが終わってからainaHAIRへ。 昨日もそうですが、営業がとても忙しい・・・ありがたいことですね。次から次へと仕事の切れ目がなく結構大変でした。 あるお客様はコロナの影響で以前よりお給料が減らされ、この状態はこれからも続くと言っていました。たとえコロナが落ち着いても会社自体の仕事の量が減るので社員に還元できるものがないのだそうです。 笑いながら話ていましたがいつもよ...

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意思は強くなれる

ダイエットが順調であったとしても何かの拍子に 『ちょっとだけ食べるつもりがある分を全部食べ切ってしまわないと気が済まない・・・。』 という悩みが出てきた生徒さんがいました。 食欲が刺激されると一気に元の生活に戻ろうとしてしまうのはもはや主軸にある自分という存在以外のものが思考を支配している状態。想いがあるのに食べるときだけは無意識（有意識であったとしても食べるという目標達成が第一優先）なのです。...

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内側に集中

湿気が多くなる時期はちょっと苦手・・・朝も小雨の中をシェリ＆ティノちゃんにレインコート着せて散歩に出かけたのですが、シェリはイヤイヤしてなかなか前に進まない。 最近シェリちゃんは散歩コースを自分で決めたがるんですよね。kouseiさんには絶対服従なのに私との散歩は自分の意思を主張してくる・・・とても利口な子なので彼女が選ぶその道はきっと魅力的な世界があるのかもしれません。 昨日ainaHAIR...

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バランスをとる

手を洗う回数が増えているのでハンドネイルが限界が近づいてきました。いつも行っているところはフットネイルも含めて都の要請もあってそれぞれ休業中。緊急事態宣言が延長されたらさらに休業が延びる可能性大なのでこの機会に営業しているお店を探して予約。 休業しているお店が多い中で営業時間短縮で頑張っているネイルサロンを応援しに行こうと思います。 今日のプライベートクラスでも話をしたのですが、自然の生態系は...

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自分を奮い立たせて

午前中にプライベートクラスだったのですが、とても順調に痩せています！自分が望んでいる未来も具体的なのですが、どうしても今のコロナの状況を踏まえて未来を設定しがち。 『今何が世間で起ころうと〇〇さんの未来とは全く関係ありませんよ！』 と伝えるとハッとしていました。 物事は捉え方次第で良いようにも悪いようにも変化するので、ただ前向きに考えるというのではありません。自分のおかれている状況・立場から何...

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未来を創る今日という日

今日も穏やかな一日。 久々に午前中にクラスもなく、打ち合わせやSkype会議もなかったのでキッチンとバスルームの大掃除をしました。水回りを掃除すると本当に気持ちがいい♪ 朝のニュースを見ているとStay Homeによってあまりにも暇だからといってイチゴの表面の種を取って並べる・・・といった動画が面白いと表現されて放送されていました。 ユーチューバーというなら再生回数を増やすための話題作りという...

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メリハリのある生活

今日は冷たい雨ですね。 冬物をほとんどしまってしまったのでこんな日は着るものに困ります。 さて、午前中はプライベートクラス☆彡 今2ヶ月ちょっとで20kg近いダイエットに成功しています。今までLLだったボトムスを 『Lサイズでも絶対入りますよ！』 と先週伝えたのでLサイズで購入してみたそうなのですが、余裕で入って本人もびっくりされていました。 『Mサイズでよかったのでは？！』 と私が言うと 『...

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自分を守る意識

朝のニュースをチェックすると、街は閑散としている様子が映しだされていますね。 ただ、気になるのは本厚木からainaHAIRに通っているスタッフに聞くと 『出勤時の人の数はそんなに変わらない気がします・・・。』 ですって。 昨日も仕事の帰りに息子の仲良しの男子がいたので声をかけると 『さっきまでサッカーやっていて、今から友達と渋谷のギャラリー2（スポーツショップ）へ買い物に行ってきます。』 息子...

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考え方

昨日もaina出勤だったのですが、サロンに到着するまでの15分の間に20名ほどのジョギングをしている人々とすれ違いましたよ。 一人で走っている人、カップルで走っている人、重りをつけて走っている人など若い人からシニアまでそれぞれが体力づくりをしているようでした。 テレワークや週末の外出自粛などで体を動かす機会を自主的に作っている人たちが存在しているという現実。 一方でメディアや周りの人の情報に...

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社会全体で意思表示

風が強く、体感温度が低かったですね。私の自転車も自転車置き場で強風によって何度か倒されていて、内部のコンピューターが心配・・・。 今日の午前中はプライベートクラスでした。 先週は茨城から来られたのですが、引っ越しをされて今日は千葉から来たとのこと。 『引っ越しが重なってバタバタでした＾＾；』 食生活が乱れたとは言っていましたが、計測すると全数字が更新されて、体脂肪なんて1週間で－3％も落ちまし...

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