渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub
TOP
コンセプト
SlimClubダイエットクラス
Make Lesson
Slim Clubマスター制度
Q&A/体験談
アクセス
独り言
2019.11.27
未来を決める
今日も寒かったですね。 クリスマス時期の寒さだったとニュースで知りました。今朝は息子が霧雨の中で朝練をしていたのでシェリ&ティノちゃんの散歩に行けず可哀想だったのですが、犬も風邪を引くので寒い時期はワンちゃんたちの体調も気遣ってあげないといけません。 寝る時はティノちゃんは私の足元、シェリちゃんは私にカラダをくっつけて羽毛布団の上に寝ているのですが、朝起きるとティノちゃんは布団の中で頭だけ枕の上...
詳細はこちら
2019.11.17
自分らしく生きよう
昨日のクラスで 『上司に仕事の量が多すぎるので何とかしてほしい』 と訴え続けた結果、1つの仕事を数名で分担する形に変わり、気持ちも楽になったとシェアしてくれた生徒さんがいました。 自分の時間の多くを過ごす職場で居心地が悪い、仕事が大変・・・など今の自分の能力以上の働き方になるとどうしても心身共に健康を保つことが難しくなります。 『他人の目を気にして自分を生きられない』 『誰かにどう思われるか』...
詳細はこちら
2019.11.14
失敗を学びに変える
今日もハードワークでしたが、気分爽快です♪ 木曜日は一番クラスが多いので緊張感があるところに、妹が東京入りしていたので税理士&弁護士との打ち合わせなど予定が入っていました。 夜のクラスの前に終わらせようと思っていたので事前に妹と打ち合わせをしていたおかげで順調に会議が終わりました。 ただ私の方が頭が回らず大事な書類を家に忘れるという失態はあったもののまた月曜日に事務所に届けるということで解決。...
詳細はこちら
2019.11.07
同期のサクラ
天気が良くていい陽気でしたね。 今日もしっかり筋トレで鍛えてもらいました。終わった後は全身が重力に逆らって引き上がっているような感じがしています。パワープレート効果ってやはりすごい。 医学論文でも骨密度が上がるスポーツの中に必ず入っているそう。バスケやバレーボール、ジョギングも骨密度アップに効果的なスポーツだそうですよ。 物足りない運動になるのはウォーキングや水泳、ヨガ。体を動かすという意味で...
詳細はこちら
2019.11.04
ストレス解消
今日もainaHAIR出勤でした。 キャリアウーマンのかっこいい女性が来店。今日はなんと1ヶ月ぶりの休日だったそう。 「仕事が忙しく、疲れ果ててジムにも全く行けなかった・・・。やっと髪をやりに来れたのよ。」 世の女性は本当に強い!頭の回転が速いし、意外と体力もある・・・するとやはり無理をしてしまうのです。 今日のお客様もいつもより目がつりあがって気の強さがでていましたが、ヘアをやっているうち...
詳細はこちら
2019.10.28
今日も行ってきました(笑)
秋晴れで気持ちのよい一日でしたね。朝のジョギングはちょっと肌寒く、そろそろ5時台のジョギングには耳カバーが必要かも?!・・・という感じ。 事務処理が早めに終わって今日は余裕のある一日。午後クラスが終わった後に明日は雨予報だったのでドッグランへ行きました。 週末より人が少ないので遊び相手も見つけやすいのか2匹ともテンション高め。すでに走り回っているトイプードルの後ろを追いかけたり楽しそうに走り回...
詳細はこちら
2019.10.19
強靭な肉体に宿る精神力
ainaHAIR出勤だったのですが、毎月来店されているK様とラグビー日本代表の試合の話で盛り上がりました。 去年一昨年などは名門である神戸製鋼などの試合を見に行っていたそうですが、スタジアムはガラガラだったそうです。しかし今このように盛り上がっていることをとても喜んでいました。 帰宅途中に代々木の周りのスポーツバーのテレビでやっていた ニュージーランド VS アイルランド戦を家に帰って見てみる...
詳細はこちら
2019.10.15
力を抜く
朝から事務処理に追われています^^; やらなければいけないことは山積みなのにそんなに焦っていない自分にも驚き。年始に麗華先生の祈祷で10月は『基本に戻る』と言われていたことを思い出しました。 そういった意味で考えるとあらゆることが新しく始まることを意味しているようで、今回私がおかれている立場にしてもきっと現実をしっかり受け止めて無理に動かそうとせずにゆっくり見極めていくことを意味しているのでしょ...
詳細はこちら
2019.09.23
行動の見直し
アフター写真を全部作ったのですが、どの生徒さんも変化が素晴らしい!!!人間の細胞が変化していく姿は感動ものです。 スタート時に過去の自分に囚われていた思考を毎週情報を更新して新しい脳で受け取り記憶の書き換えを重ねていくことで別人へと変化していきます。 上手くいっている方法であってもすでに過去なので今を基準にもっと良くなる方法を実践したほうが目標達成するための近道だし、何よりも思考改革が進みます...
詳細はこちら
2019.09.18
負の感情からわかること
夜の涼しさが秋を感じますね。 気温の寒暖差で体調を崩す人が出てきています。今週はアフター写真の週なのですが午後のクラスでも体調不良で欠席の方がいました。皆様も体調管理気をつけてくださいね。 昨日の動物病院でのアクシデントの話を大ママにしたら 「まぁ 先生が大丈夫だって言っているんだったら問題ないんじゃない。それよりも大事に育てていることが伝わっている方が嬉しいわね。」 確かに!!!シェリ&テ...
詳細はこちら
ページ移動
前のページ
次のページ
ページ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
ユーティリティ
2024年03月
日
月
火
水
木
金
土
-
-
-
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
-
-
-
-
-
-
前の月
次の月
カテゴリー
新着情報 (6)
ブログ (8)
健康 (171)
SlimClub (578)
センス・オブ・ワンセルフ (36)
学び (188)
ここだけの話 (62)
独り言 (362)
幸せ (90)
思い (139)
今日の出来事 (421)
ファミリー (212)
美意識 (148)
運動 (70)
ダイエット (41)
検索
エントリー検索フォーム
キーワード
新着エントリー
2024/03/28
毎日が自分のためにある
2024/03/27
今日でお別れの人
2024/03/26
冷たい雨
2024/03/25
パピーに魅了されて
2024/03/24
自分を整える最適な方法
過去ログ
2024年03月
(27)
2024年02月
(29)
2024年01月
(31)
2023年12月
(30)
2023年11月
(28)
2023年10月
(31)
2023年09月
(30)
2023年08月
(31)
2023年07月
(32)
2023年06月
(30)
2023年05月
(31)
2023年04月
(28)
2023年03月
(31)
2023年02月
(28)
2023年01月
(31)
2022年12月
(31)
2022年11月
(30)
2022年10月
(30)
2022年09月
(30)
2022年08月
(31)
2022年07月
(31)
2022年06月
(30)
2022年05月
(31)
2022年04月
(30)
2022年03月
(31)
2022年02月
(28)
2022年01月
(30)
2021年12月
(31)
2021年11月
(30)
2021年10月
(31)
2021年09月
(30)
2021年08月
(31)
2021年07月
(31)
2021年06月
(30)
2021年05月
(31)
2021年04月
(30)
2021年03月
(31)
2021年02月
(28)
2021年01月
(31)
2020年12月
(31)
2020年11月
(30)
2020年10月
(31)
2020年09月
(30)
2020年08月
(31)
2020年07月
(31)
2020年06月
(30)
2020年05月
(31)
2020年04月
(30)
2020年03月
(31)
2020年02月
(29)
2020年01月
(31)
2019年12月
(31)
2019年11月
(28)
2019年10月
(27)
2019年09月
(30)
2019年08月
(31)
2019年07月
(31)
2019年06月
(30)
2019年05月
(31)
2019年04月
(30)
2019年03月
(31)
2019年02月
(28)
2019年01月
(30)
2018年12月
(31)
2018年11月
(30)
2018年10月
(29)
2018年09月
(30)
2018年08月
(31)
2018年07月
(31)
2018年06月
(30)
2018年05月
(30)
2018年04月
(30)
2018年03月
(31)
2018年02月
(28)
2018年01月
(30)
2017年12月
(31)
2017年11月
(26)
2017年10月
(23)
2017年09月
(22)
2017年08月
(21)
2017年07月
(24)
2017年06月
(21)
2017年05月
(22)
2017年04月
(18)
2017年03月
(22)
2017年02月
(20)
2017年01月
(23)
2016年12月
(21)
2016年11月
(3)