渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

アフター写真に向けて

来週はいよいよアフター写真なのですが、今日のクラスでも喜びのシェアがありました。 終わりが近づくとこういった話がよく聞かれます☆彡 「ダイエットをしている友達と食事をしたときに、私のダイエット法を根掘り葉掘り聞いてきたので教えてあげたのですが、その日の夜にメールが来て ”あなたが使っている化粧品を教えて！肌が前よりもとてもキレイになっていて陶器のようだったから”　 ...

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ハロウィンに苦言

渋谷はハロウィン盛り上がっているみたいですね。 以前の住んでいた代々木上原は外国人の方も多く住んでいる場所だったので子供たちや親たちがコスプレして歩いている様子が日常でした。 さすがに代々木あたりはサラリーマンなどお勤めの大人が多いのでコスプレしている人、誰も見かけません(笑) なのでainaHAIRに行くまではすっかりハロウィンのことも忘れていたぐらいです。10月が終わるということは来月から...

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信念を確立する

今日の午前中にプライベートクラスがあったのですが、3週目ですでに－4.5㎏、体脂肪－4％落ちました！やった～☆彡年齢が50代の女性です。 紹介でスタートされた初参加の方で、紹介者自身がスリムクラブで－15kgのダイエットに成功されているのでそのリアルな痩せていく姿を見ていることも素直に取り組むことができているポイントなのかもしれません。 「紹介してくれたMさんが会うたびに励ましてくれるんです...

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未知なる可能性

昨日成田からリムジンバスで帰ってきたときはシェリちゃんはainaに行っていていなかったおかげで片付けやらたまっていたメールの返信など一気にやってしまいました。 全く疲れはなく活動的に動けてびっくり。 やるべきことを全部終わらせてからサッカー日本代表の試合を見ていたのですが、途中でものすごい眠気・・・。目が明かなくなってきたのが8時半過ぎ。せめてシェリちゃんが帰ってきて触れ合ってから寝ようと思って...

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Vanmoof

2016年の4月に注文して12月に手元に届いたvanmoof電動自転車。 坂道はもちろんのこと、どんな坂道も全く動じず、スイスイとアシストしてくれる相棒は私のお気に入りとなりました。 ただ、オランダの自転車ということで何かあった時に修理がとても心配・・・そう思っていたら原宿にストアがオープンし、修理だけではなく自転車＆パーツ販売もしています。 自転車に内臓されているダッシュボードと呼ばれると...

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ダイエット成功の先

先日クラスの中で面白い捉え方の話が出たのでシェアしますね。 ある生徒さんが、 「先生とアンミカさんは同じ遺伝子をもっているし(親戚）身長も近いことを考えると、もちろんアンミカさんはスタイルがいいとは思うけれど外食やお付き合いも多い感じの”肉づき”を感じるのに対して先生は筋肉質で　”細い・スリム” というか、細さの質が違う気がする。 もちろん...

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平成の歌姫

いつもは夕方なのですが、今日は日中にドッグランへ行ってみました。 前日の雨のせいで敷地内はぬかるでいるところもあり、すでに遊んでいた白いトイプードルの子は茶色に変色していました(笑) 我が家のシェリちゃんは成長してきて一緒に遊ぶ子を選ぶ傾向あるので、日中に会う初めての子たちとどうかと思ったらとてもテンション高く走り回っていました♪ 珍しくイタグレ（イタリアングレーハウンド）ちゃんと走っていた...

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エイジングの意識

今日も涼しいですね。11月上旬の気候だとニュースでやっていましたが、夏がいきなり終わってしまったようで寂しいです・・・。うだるような暑さが懐かしい（笑） 昨日今日の朝のジョギングは半袖＆膝までのスパッツで走っているのですが最初寒くても走っていてちょうどよくなって最も走りやすい気候。 日中に走っている人もよく見かけるので食欲の秋ではなく運動の秋を意識したいですね。 今回初参加の生徒さんの中で60...

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記憶

北海道の地震・・・大変なことになっていますね・・・ 西日本の台風被害に今日の北海道の地震、重なっていることで被害がより大きく感じて心が痛みます。できるだけ早く復興しますように。 人の記憶というものは嬉しいことよりも嫌な出来事だったり不快な経験の方が記憶に強く残ります。それは無意識のうちに『嫌な気分だった』『悲しかった・・・』など何度も頭に思い浮かべて落ち込んだり腹がたったりとネガティブな気分を味...

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目的を明確に

今年最強の台風が近づいているということで朝から大雨だったり、やんで光が出てきたかと思うとすぐ雲がどんよりして低気圧にスッキリしない1日ですね。 名古屋在住のライフプランナーの友人に連絡すると 『自宅待機で外に出れない・・・でも日頃できない仕事ができるので時間を上手く使っているよ』 さすが！50代男性なのですが、過去に私がダイエット指導して15キロほどスリムになった状態を5,6年経った今もそ...

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