渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

まさかのアクシデント

先日プラスティック容器の化粧水を洗面台ボウルに落としてしまい、よく見ると若干ヒビが入ってしまって　”やってしまった・・・”　とは思ったのですが、少しだったので意外と言わなければわからないぐらいの状態でした。 ところがその二日後に、今度は瓶に入ったオリーブオイルを洗面ボウルに落下させてしまい、見事にボウルの陶器が破損して無残な姿に・・・。 水を溜めてから洗面台ボウル下を触...

• 詳細はこちら

すべては自分次第

昨日が誕生日だったのですが、疲れ果てて早めに爆睡（笑）　バースディお祝いを先週＆今週の週始めにやってもらったので、昨日は”忙しくして自分を追い込む”ことができたので大満足☆彡 わざと忙しくしたり、身体を過度に動かしたり、反対にゆっくり休んだりなど以前はやらないようなメリハリをつける実験を楽しみながらやっています。 最近思うのは、『体を労わる』『何も考えない時間を作る』な...

• 詳細はこちら

チャンレジの年

新しい年はある意味新しいステージに向かうかもしれない、分かれ目の時期でもあるので時代の流れに従い、どんどん軽くした方が生きやすくなります。 年をとればとるほど自分の思い込みと習慣のやり方を手放せないので、思い立った時に一気に詰め込んでやってしまったほうがスッキリするかもしれません。 私も去年までは、身体を休めることを重点におきながら仕事とプラベートのスケジュールを決めていたのですが、今年は&r...

• 詳細はこちら

現状を知る機会

寒いですね。最強寒波と言われるとおり、外に出ると真冬の寒さ。でもこの寒波が去ると急に春っぽい日が続くことを期待♪ 花粉症の方が増えているようです。昨日のainaHAIRでも症状がひどく、薬で対処しているけれど辛そうなお客様が・・・。生徒さんからも、 『今年の花粉は例年よりかなり飛ぶみたいですよ。』 と聞きました。花粉症がある方はお大事にしてください。 そして今日も筋トレに行ってきたのですが、担...

• 詳細はこちら

考え方ひとつで変わる未来

昨日今日と天気予報が夕方雨だったので、シェリ＆ティノはお留守番。自転車が電動ではないので、2匹を連れてのainaHAIR出勤が意外とキツイ・・・。でもこれも脚を鍛えるいい運動と捉えてMy Vanmoofを待っているところ。 去年出荷の時期を知らせるメールがきたのですが、当初去年の11月中旬から12月中旬までの間に配送されるという予定だったのに、今年の3月中旬～4月中旬まで伸びてしまいました。 ...

• 詳細はこちら

良い年の始まり

昨日の麗華先生ご祈祷の話の続きなのですが、今年の私のバイオリズムは相変わらず良いそう☆彡ここ数年良い年が続いていて、今年はkouseiさんも良く、息子は”スタートの年” つまり息子は努力したらしただけその努力が実る年。だからやるべきことをやったもの勝ち。私は去年より忙しくなる年のようなので、アクティブにタイトなスケジュールもこなせるよう心身共に鍛えていこうと思います。 ...

• 詳細はこちら

2023年の出勤スタート

昨日友人と話していてなるほどと思ったのですが、 『他人の欠点が気になる時は自分の言動を見直す機会だと思っている。』 往々にして他人の欠点が気になるのは、客観的な正しさからではなく、自分の価値観からだったりするもの。 ただ、自分の価値観を第一に考えてしまうと他人のやることがいちいち気になってストレスを溜めることにもなり、マイナス思考になることも。 欠点が気になった時は、”なぜ自分は...

• 詳細はこちら

仕事納め

昨日は大ママからホテルでの朝食に呼ばれて、7時からエクセル東急のエスタシオンでビュッフェ。急に呼ばれたのですが、私としてはスタジオトレーニングが年内最終日ということだったので、予定に入れて頑張ってみました。 その後にainaHAIR営業へ直行という流れは初だったのですが、やってみるとなんとかなったので身体が強くなったことを改めて実感。 そして今日は午前中に少し余裕があるはずなので、ゆっくり身体...

• 詳細はこちら

本当の意味での投影

よく”相手は鏡”　または”投影”という言い方をされますが、自分の内なる部分が人であったり事象であったりと映し出されると聞いたことがあるかもしれません。 ただ気をつけないといけないのは、相手の言動を不快に思ったら自分にも同じ部分があるのかも・・・と思ってしまうとしたら、それは間違い。 投影の本当の意味は、その対象の事象をとおして自分の中で何かが映し...

• 詳細はこちら

50代60代が元気な時代

午後から渋谷で仕事の打ち合わせがありました。今年最後のミーティングなので、いつもより人数が多く8名が集まり、今年の成果と来年に向けての計画をシェア。 美容業界は今後さらに発展しそうな予感だし、大手よりも小さくまとまっている中小企業の方が小回りが利いてビジネスがやりやすくなっている時代であることを感じました。 そして、ようやく今月一回目のダンスレッスンへ行って来たのですが、顔馴染みの人が増えてい...

• 詳細はこちら