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2018.05.14
睡眠について
今日は夏日で気持ち良かったですね~♪ シェリちゃんの散歩も朝はkouseiさんが行ってくれたのですが、夕方に1時間半ぐらい街をウォーキングしましたよ~♪ 日傘をもっていたのでシェリちゃんがジャンプして傘の柄にジャレながら歩いている感じ(笑) すれ違う人たちがクスって笑いながら『かわい~~^^』と言ってくれました。今月23日で1歳になるのですが、まだまだやることは子供です☆彡 昨日実は22時には...
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2018.05.12
【マインドチェンジ】で変化
人はどんどん変化していきます。それこそ、思考や行動がそれを意味しているのですが、ちょっとした視点を変化させるだけで閉ざされた心の扉を開けることができることを体験することができました。 今マインドチェンジでダイエットに取り組んでいる30代女性がいるのですが、仕事も特殊な方なのでここでは言えませんが夜遅い食事、会食、仕事のストレス、周りとの人間関係など彼女を苦しめる太る原因はいろいろと出てきました。...
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2018.05.01
野生動物に倣え
昨日のプライベートクラスの生徒さんの1人からこのようなシェアがありました。 「風邪を引いてしまって体調が悪く、胃が痛くて調子が良くなかったのでおかゆやうめぼしなど食べてしまいました・・・」 熱が出ると薬や熱冷まシートをはって熱を下げようとしたり、咳やくしゃみが出ると咳止めや抗生物質などを飲むなどの対処をし、栄養をつけるために、食欲がなくても無理にカロリーの高いものを食べていたりして。 で...
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2018.04.05
学びの姿勢
人生は学びの連続ですよね。 その学びを知恵に変えて人生にどう生かせるかどうかは自分の姿勢が大きな影響を与えます。 学ぶときには評価を意識した学び方ではなく、身につけることを意識した学び方をすることが必要で、学んでない人(周り)の意見だったりこれまでの自分の経験による主観によってその学びを歪めて落とし込むこともあるかもしれませんが、大事なのは”素直に受け入れる”ことです。 スリムクラブの生徒さん...
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2018.03.29
心身の健康
暖かくなるとすれ違う人たちがとても楽しそうな雰囲気なのでこちらもウキウキしますね。お散歩も楽しくなります。 今月もあとわずか。桜もすでに散り始めているようで新宿御苑から出てくる人の髪の毛に花びらがつけて歩いている人もいました。 天気がよいだけで気持ちがハッピーになるように自分の心をハッピーにするような行動は意識していますか? たとえば私は寝る前に仕事、片付け、メンタル全てに対して『今日はいい1...
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2018.03.04
浄化
先月はクラスをやっているマンションのご祈祷をしてもらいました。 宗教的な感じではないですよ~私は無宗教^^ 新しいマンションなので基本的に何の問題もないそうなのですが、人の出入りが多いということもあって『ぜひ見せてください。浄化してしまいましょう』ということになりました。 いつも1年のバイオリズムを見てもらっている麗華先生にお願したのですが、各部屋の悪いものを吸い取り、部屋の中を浄化してもらっ...
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2018.02.27
守るべき心と体
姉の長男の高校受験が終わって宮城県の国立高校に入学が決まりました~♪♪やった~☆彡本人が一番大変だと思いますが、周りで見守っている家族も苦しい・・・・。 入試が終わった後、あまりの難しさに受験した本人が肩を落としていてらしく、滑り止めの公立受験に向けての勉強に気持ちを切り替えていたぐらいなので進路が決まって姉も涙。 この緊張感は再来年は我が息子も経験することなのでドキドキですね。 今日は1日オ...
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2018.02.07
エイジングの基本
太陽の力が強くなっているのを感じる今日この頃。 朝5時台のジョギングは真冬とほぼ変わらない状態ではありますが(汗)あまりの寒さなのでいつもグループでウォーキングしている年配の方々の姿はこの数カ月見ていないような感じ。早く春が来てほしい・・・寒いのは苦手です。 さて、今週金曜日からいよいよ平昌オリンピック開催ですね。 冬のオリンピックはそんなに興味がなかったのですがニュースで10代の選手たちの活躍...
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2018.02.03
インフルエンザの脅威
今週は各クラス共インフルエンザ、風邪などで欠席の方続出でした・・・^^;自分じゃなくてもお子様など家族がかかってしまってクラスに参加できない・・・ってことも。この時期仕方ないですね。 そんな中参加してくれた生徒さんたちは水分を摂る量が各段に増えています!実はこれがインフルエンザ対策になっていたりして。 というのも、インフルエンザ菌は喉の粘膜に吸着して感染していきますがこの菌が付着した粘液が体外...
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2018.01.25
風邪予防
ブログを読んでシェリちゃんの様子を心配してくださる生徒さんが数名いて感激です。 おかげさまで今日はおもちゃでも遊べるぐらいに回復して元気になってきました~♪ 来週の抜糸までは安静にしていないといけないのですが、今朝から軽くお散歩にも行けるようになりましたが、手術ってやはり負担が大きいのですね。 私自身が手術の経験がないので、痛みなどわかってあげられないのでそばで撫でてあげることしかできません。...
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