渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

10年後を意識

昨日ビジネスミーティングをした時にAちゃんから 『10年後の身体や健康のことを今考えている？』 という質問があり、さすがに私の仕事柄　添加物の多いものやコンビニで売られているお惣菜＆スーパーに売っている揚げ物など全く買う気がしないことを伝えました。 年齢的に先々考えた健康法になるのは自然なことです。美容や健康に携わっていることで結局は自分が一番気をつけるようになりますから。 若い時は今しか生き...

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健康でいるためには

昨日の夕方に2匹を散歩するのに新宿方面をまわったのですが、人が多いですね。マスクを外して飲食している人もいたし、電車に乗ると意外と混んでいたりして。 せっかくの休日だから楽しいたいという気持ちもわかります。生徒さんからも 『お誘いが増えて外食する機会が多くなった。』 と聞いていて、久々だったりすると頭の中に”ダイエットしている自分”をすっかり忘れてしまうようです。最近は特...

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人生は選択の連続

いつも使っているスキンケアを購入するために、エステサロンへ行きました。通販でも購入できるのですが、最近ちょっと気になる肌の症状があるのでそれをついでに見てもらうことに。 ノーメイクで行き、見てもらうと原因として考えられるのは”不織布マスクの擦れ”を指摘されました。 『最近そういったお悩みのお客様が多いです・・・。』 とのこと。 赤味が出ている時のお手入れ法を教えてもらい...

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栄養を考える

気温がいつより高い状態での雨だと気圧で体調がだるくなりやすいはずが、今日は全く感じなかったのは昨日栄養セミナーを受講したせいかしら☆彡 アスリートたちが栄養によってどれほどパフォーマンスを変化させるか、といった視点での話だったのですが聞けば聞くほどスリムクラブのダイエット法がどれほど正しいことなのかを認識させられます。 常に身体を鍛えているアスリートたちにとって怪我はつきもの。疲労から身体を早...

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コロナワクチンについて

今日は初夏の陽気だとラジオの天気予報で聞きました。ただ花粉と黄砂が飛んでいるようなので注意しましょうね。 医療系の友人から海外ですでにワクチンを接種した方の副作用について教えてもらったのでここでシェアします。 日本もファイザーとモデルナが使用されるようなのですが、2回接種しなければいけません。ジョンソン＆ジョンソンのみ1回接種でOKのようですね。海外ではワクチンの予約争奪戦が繰り広げられている...

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より健康を意識

今日からプライベートクラスが一クラススタートしました☆彡　今回はご紹介の新規の40代女性。 『先生に会いたかったんです！』 お申込みの時からテンションが高い雰囲気でしたが、実際にお会いしてみると感じのよい優しい印象。 色々なダイエットに挑戦しているけれど、上手くいったことが一度もないらしく私の書籍を読まれた時に『ビビッときた！』そう。 やはりこうやって縁のある方と巡り合うようになっているんだ...

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アレルギー反応

銀座へ行ったついでにユニクロへ行ってみました。渋谷や新宿のビックロと違って銀座にあるだけでハイセンスなイメージに感じるのは私だけかしら(笑) ＋Jは新作が発売しているらしく、フロアの入場制限をしているようで整理券が配られていました。1Fに＋Jの一部の商品が置かれていたので手にとってみましたが、生地など値段の割にテクスチャーは上質な雰囲気。 整理券をもらってまで見たいとは思いませんでしたが、手持...

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健康を守るために

昨日は春物を探しに有楽町丸井へ行ってみました。そうピンキーの新作を探すために。違うメーカーで探そうと思いつつ、一応銀座へ行ったついでにのぞいてみることに。 行ってはみたものの、陳列された商品を見ても”買いたい”と思えるものが見つからずそのままマイケルコースへ。 結局マイケルコースで春物のコート、ネイビーのジャケット、Tシャツ、ネックレス、サンダルを購入しました。仕事で着...

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10年単位で考える

関東圏は緊急事態宣言が延長されていますが、日中に用事があってタカシマヤの方へ行くと駐車場を待つ長蛇の列が代々木駅まで続いていました。 もちろん自転車置き場はいっぱいで、いつもだと自転車置き場ではないところも自転車が置けるように警備員さんが場所を確保しているようでした。 外出自粛と言われても、自分のやるべきことを注意する以外に目に見えないウィルスへの対処はやりようがありませんからね。 マスクと...

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感情が及ぼす影響

午前中から銀座のクリニックで検査をしなくてはいけなくて、血液検査や心電図、レントゲンなど撮ってきました。今日は気温も上がり、コートがいらないぐらいの陽気。気持ち良かったですね。 普段なかなか行かない銀座の街はやはりオシャレな方がチラホラ。シャネルから出てきた女性がカシミヤの上品なベージュコートを雰囲気よく着こなしていて、後ろ姿から”絶対に綺麗な人だ”とわかるほど。マスクで...

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