渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ある意味、最先端

今日から息子が白馬サマーカップ大会出場のため遠征に行ってしまいました☆彡水曜日までは自由を満喫☆ラッキー☆ 息子は元気で留守がいい・・・(笑)　夏休み中家にいると、『あれ食べたい』『○○買ってきて』大人しいと思ったら昼寝をしていて、夏休みの宿題＆テスト勉強が全く進まず私の方がイライラ。 しかし、イライラしてもシェリちゃんをハグして心落ち着かせています♪だからすぐに自分に戻れる。 さて、今コロ...

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ストレス対処

今日のクラスで『自分を取り巻く環境など変わってダイエットに意識を戻せなかった』というシェアがありました。 これまでとは違う環境が始まるということは大きなストレスとなり、これまで一番気になっていたダイエットのことよりも先にやってしまわないといけない仕事があるとそちらを優先しがち。 結果的に大きなストレスを抱えることになり、すぐに取り組んだ環境はすぐに変わるわけではなくさらにはダイエットの悩みは増...

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学び

今日からプライベートの新クラスが始まりました～♪ 継続の方なのですが、すっかり思考が変わったのでダイエットの悩みよりも美容に目を向けている感じです。 今の仕事（歯科衛生士）にプラス美容系の仕事をやることを検討していて、ご夫婦で新たなビジネスをスタートさせるとのこと。痩せてキレイになったことでいろんな人に聞かれるのだそう。 元々綺麗な方なので痩せたことでさらに美しさが磨かれたことは間違いありませ...

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しなやかな生き方

人はどこからでも成長し、発達していき年齢が上がれば身体だけではなく、精神面や社会的要素によって変化が起こるものです。そうした変化に応じた発達課題に取り組むことがセルフマネージメントの重要な要素。 幸せになるということは人生を充実させて喜びを増大させることで、たとえば新しいチャンレジをすると最初は不安や恐怖など出てくるかもしれませんがやがてできることが多くなり、その知識が自己肯定感を大きくしてくれ...

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経験が教えてくれる

今日ainaHAIRに出勤してヘルプに入ったカラーリングのお客様に 「観愛さんは更年期とか感じることありますか？」 と質問されました。 施術の準備をしている段階からとてもお疲れモードで目を閉じていたので『今日は体調不良なのかな・・・』と思っていたら更年期系の症状のせいだったのです。 年齢も40代後半で疲れ方が尋常じゃないらしく、市販されている更年期用のサプリメントを飲んでいるそうなのですが...

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ありのままの自分

自分らしくありのままで生きる生き方って理想ではありますよね。 しかし、色々なことを心に秘めて生きている人の方が多いかもしれません。 社会的にこうあるべき、人に言えないような欲望、本心とは違うことを話す、カッコつけてウソをついたり・・・人にどう思われるかを気にしてしまうのは傷つきたくないという気持ちのあらわれだったりします。 そんな風にたてまえで生きてきてしまうと本当の自分ってどこにいるのか、ま...

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苦手に挑む

今日からプライベートクラスが2クラス始まりました～♪ 6月始まるクラスを待たずしてのスタートですが、その前向きな気持ちがとても嬉しいです！ 夏に向けてダイエットする人がやはり増えますね。 今回もそれぞれにお話を伺うと体型が変わってしまったせいで諦めていることが多く、そのことによって自己否定しているよう・・・。 そんな自分と決別したくてスリムクラブに出会っているので最大限サポートしていきたいと思...

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思考が影響

昨日はお酒も少し飲んだのですが、朝いつもよりダルい感じがありました。 普段飲まないので少量のアルコールでも体の疲れとなってしまいます。でもこれが実は正しい反応。 お酒好きでたくさん飲めるからって飲んでしまっているとそれに耐えられるように体が反応し始めるし(オーバーワーク）、大食いになるとそこまで食べないと気が済まない体になっていく。 人間は自分のやっていることの結果が今の姿ということなので、最...

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人としてあるべき姿

心の中で抱く”思い”というものが人の運命に影響を与えていきます。多くの人は”考える”ことはするけれど”思う”をおろそかにしがち。 マインドチェンジでフォローしていると、どうしても頭で思いついた疑問（これまでの経験から湧いてくる）によって今やっていることに対する疑いをもってしまう傾向があります。 もちろん、心を開いているか開いていないかといったところもあるのですが”損をしたくない”といった思考が...

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マインドチェンジ

今日は暖かくて気持ち良かったですね。 日中のクラスの生徒さんたちは『暑い～！』と言って入ってくる方も多かったです。 過去にクラスを受講してすでに終了されている40代女性（通っている時は30代でした）から相談のメールがあって、”カウンセリング”という形で昨日お会いしたのですが、 何よりも3年経った今でもほっそりされていて 「先生のおかげで太ることへの恐怖が無くなりました！」 そう喜んでいたの...

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