渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

心との対話

本日プライベートクラスが1クラス終了しました～♪ 約1年3ヶ月ほど通われているのですが、すでに16.35㎏のダイエットに成功されています！何よりもマインドの変化が大きくて、これまでの凝り固まった価値観を変化させるのに時間がかかりましたが着実に変化しているのを私も感じているところです。 『ちゃんとやれると痩せて、今日ぐらいいいかって気を許すと体重が増えることが明らか。でも今では9号や7号の洋服が...

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欲求プロフィールを知る

１ヶ月ぶりに仕事が入っていない休日を満喫しました～♪ 休みの日に天気がいいと嬉しいですね☆彡 シェリちゃんを連れてお台場まで行ったのですが、葉桜になっているとはいえ夏日の今日はお花見客も多い印象。平和な雰囲気が心も体もリラックスです。 こういったリラックス状態の時はありのままの自分も受け入れやすいのではないでしょうか＾＾ 楽しそうにはしゃいでいる若い人たちを見ながらその人たちの年代だった自分を...

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清く、正しく、美しく

明日から息子はサッカー合宿で3日間いません！ヽ(^o^)丿やった～～♪ 仕事が1つ減るので早速美容系の予約を入れました♪予約取れてよかった☆彡 昨日ママ友の1人からLINEで 『40歳のお誕生日で夕食を旅に行ったら、会いたくない人がお店に偶然いて・・・・ もお～、やっぱりこうゆう時は明るい素敵な観愛さんと思ってメールしちゃったわ』 私のLINEは 『40歳おめでとう♪ 会いたくない人に偶然出会...

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行き着く先は美容

昨日のグループクラスでは1年ぶり、9ヶ月ぶり、半年ぶり、3ヶ月ぶり、1ヶ月ぶりといったお久しぶりの生徒さんもスタートされたのですが、前回終了した時とほぼ維持させた状態だったり体重体脂肪、サイズを減らした状態からスタートできてつくづくこのダイエット法の底力を感じます。 通っている間とは多少ルールからずれてしまうこともあるかもしれませんが、それまで1から積み上げて作ってきた筋肉が上手に耐えてくれるん...

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糖質オフは老化促進しない

今朝サイエンスの教科書で確認してみると、人間の老化を決めるのは【骨】とのこと。 骨から老化防止物質が出ているので骨が弱い=老化が進んでいるということになります。 昨日から糖質オフダイエットが老化を促進させ、寿命が縮むといったニュースが出ていてますが、過去に『炭水化物が人類を滅ぼす』という本が話題になり糖質オフダイエットが流行ったように その真逆の説を唱えるとまたメディアが話題にしてみんなが炭水...

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バイオリズムを捉える

人生はいい時もあれば悪い時もありますよね。 特に悪いことが起こるとついつい自分のせいにしてしまったり、責めてしまう人がいます。 上手くいかなくなるのはそういったバイオリズムだったり運命の一環としての低迷時期だったり、もっというと魂の訓練で自分で選んできたのかもしれません。 いい時は何もかもが上手くいき、運気が高まっているので調子ににって感謝もせず、尊大になったり傲慢になりやすいです。しかし、い...

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決めるだけ

今週のグループクラスはアフター写真の週になっています☆彡 今期はインフルエンザの大流行によって欠席が続いたり、仕事によって参加できなかったりと各クラスとも全メンバーが揃った週がいつもより少ない印象でした。 そんな中でも毎週必ず参加してくださった生徒さんたちには本当に感謝。週ごとに成長がみられ、課題もはっきりとしているので克服しなければいけないことに向き合って挑戦してくれています。 中途半端な行...

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成功のポイント

成功者と呼ばれている人々たちが共通して 『自分を信じることが大事』『思いは現実化する』というようなことを言っていますが、 心理学でいうと意識的＆無意識の領域の中で思考に伴った行動をとることでその結果が現実に生み出されているのです。 たとえば、自分にとって得意なことがあったとしたら得意だと考えている”思考”があるから積極的に取り組むという”行動”が生まれます。積極的に取り組むという行動が増えてく...

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実行力を養う

平昌オリンピックのメダルが遠いですね・・・・。 メダルが期待されていた選手たちが実力を出し切らない？（もしかしたらそれが世界の中の実力だったりして）状態で予選敗退・・・・。 特別な舞台で実力を発揮するにはそれ相当の努力を重ねる必要があるのでしょう。 私も小学生の頃はバレーボール部だったので、大会に出場するときは確かに独特な雰囲気した。他のチームはどこも強豪に見えてしまって、いざコートに立ってみる...

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自己分析

息子の学年で学級閉鎖のクラスが出てきました。他の学校と比べるとうちの中学は流行が遅い方だったのかもしれません。 今年はA型＆B型が同じような時期に流行してしまったとニュースで連日確認しているのですが、期末テストが近いので時期がずれるのは厳しい状況。今のところ息子は大丈夫ですがまだまだ油断大敵です。 昨日ある生徒さんから相談があって 『どうしても感情に左右されてしまってその時点で全てのやる気を失...

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