渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

自分という器を広げる

先日聞いたWEBセミナーで人の成長発達について器づくりに似ているという話がシェアされました。器を作る時にまずは土を練るところから始まり、十分に練らないとよい器が仕上がらないそうです。 その後成形する時に、力が弱すぎると粘土は思うように広がらないのに対して力を入れ過ぎると形が崩れてしまいます。 その時々に合った絶妙な力加減を工夫しつつ、少しづつ形を整えて理想とする器の姿に近づけていく・・・という...

• 詳細はこちら

成長と成功の秘訣

今日も朝からトレーニングしてきました。以前では考えられないほど体力がついている！毎日ハードなトレーニングを1時間やっていても、その後のainaHAIR営業に全く支障がないことがとても嬉しい。 逆に運動してからしっかり仕事することで、生活にメリハリがつくのかもしれませんね。来年は今年よりも、もっとトレーニングに力を入れようかとも考えています。 ainaHAIRに出勤すると、以前オープン10周年パ...

• 詳細はこちら

成長のモーメンタムに乗ろう

成長とは成功と失敗の対極の出来事が繰り返されることで形づくられるもの。成功するということはそのどこかの過程に少なからず失敗が存在するのです。つまりその失敗の先に成功が待っているということ。 これは波のようなもので、成功と失敗という二つの極を行き来しながら少しづつ変化しているのです。クラスの生徒さんも長く継続して通われていると、発する言葉や行動は毎回驚くほど変化していて、それこそ去年の言動などを思...

• 詳細はこちら

行動のスパイス

午前中のパーソナルトレーニングをしてからそのまま今日はボイストレーニングへ行きました。紹介したainaHAIRの顧客であるＴ様の一回目のボイトレレッスンをやったことを報告してくださいました。 少し残念なのは、第一回目レッスンにＴ様は遅れて参加されたとのこと。なのでレッスン時間が短縮してしまったそうなのです。紹介した手前、先生に申し訳ない・・・。 そして私のボイトレレッスンは、あともう一息といっ...

• 詳細はこちら

成長の伸びしろ

寒いですね。2匹の散歩も洋服を着せないと風邪を引きそうな気温。 さて、昨日の営業の際にフロントにいると『こんにちは～』と元気よく入ってこられた方は前回9月来店時に私がカラーリング施術に入った際、鏡ごしで私の方を見ているので世間話でコミュニケーションをはかると、 『デルタ株が怖いので必要最低限以外は会話しないでください。』 と言ってきたK様。 今オミクロン株が気になるので今日は施術時どうかな～と思...

• 詳細はこちら

心の状態と人間関係

今日は午前中からスタジオトレーニング。久々にTAKANA先生だったので楽しみでした。インストラクターの声はその人のエネルギーレベルをあらわしていて、かけ声が力強いとそれにつられて頑張れます。 ELLIE先生もMINORI先生も低音で響く声。クールダウンになると優しく響くので心地よく、さっきまでの激しい疲れも癒されます。 きっと私も低めの声なので自分に似た響きに反応しているのかもしれません。高く...

• 詳細はこちら

気づきという成長のステップ

気づきは人が成長する上で欠かすことのできない心的現象の一つなのですが、私たちはあらゆることに対して日々何らかの気づきを得ています。 スリムクラブの生徒さんも一週間の行動計画をしただけで、今まで気にならなかったことが気になったり、これまでは当たり前にやっていたことが実は生活に必要のない行動だったりと気づき始めます。 体調の良し悪しも健康を気遣うことでさらに気をつけるようになるし、ケアすると変わる...

• 詳細はこちら

学びのステップ

私が今習っているボイストレーナーのnagata先生を以前ainaHAIRのお客様に紹介していたのですが、今日来店された際に体験レッスンを受講したと報告してくださいました。 『とても良くて、いい先生を紹介してもらったと感激しています！！』 気に入ってもらえてよかった♪彼女にとってかなりよいレッスンになったようで興奮気味にシェアしてくれました。 nagata先生からもLINEで連絡が来て、 『今日...

• 詳細はこちら

いかに欲求を満たすか

心身ともに健やかに生きるための秘訣は何だろう・・・と考えると、自分の基本的欲求を意識的に満たすことしかないと思います。 アメリカの精神科医であるウィリアム・グラッサーが説明しているのは、 『他人の欲求充足を邪魔せずに自分の欲求を満たすこと』 心理学の中で”食べる””眠る””安全に気を配る”など自らの生命を守ろうとする【生存...

• 詳細はこちら

人生のフィロソフィー

人生哲学を考えたことはありますか？モノの見方や考え方を意味していて、掘り下げていくと【自分が生きる上で大切にしていること】と表現できます。 私は元々奈良の田舎育ち。両親の影響で韓国へ留学ということでソウル大学語学院へ国費で入学し、その学校前の宿舎へも入寮できました。 それでも20代の若さゆえにその価値を見出しているわけでもなく、高校時代の友人たちが大学、短大へ進学したり就職したりしている中で、...

• 詳細はこちら