渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

仕事 ＞ ダイエット

本当に忙しい方、多いですね！自分のことをさておいて頑張っているあなた、本当にお疲れ様です。 今期夜クラスは特に出席率が悪く、各週は欠席になる方がチラホラ。昨日のアフター写真の週も 「先生・・・今週もやはり仕事が終わりません・・・。来週こそは絶対に伺えるように頑張ります」 そんな連絡もありました。 何にエネルギーを注ぐのかも整理していく必要がありますね。 上手くいっている時はいいのですが、...

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向き合う

今日は夏日でしたね～♪ 息子は5時起きでサッカーの試合に行かせるのに5時～食事の支度をしたのですが、早くいなくなってくれたおかげで余裕の朝になりとてもスムーズでした。 今日からプライベートクラスも1クラススタートしたのですが、継続の生徒さんだからこそ、的をしぼって取り組めるので今からワクワクしているところです。 自分を大切にするということは、誰よりも自分を優先するということ。 意外と知らない人...

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ブレない存在観（存在を観る）

何をするにもまず自分の中で『思い』を抱くことが大切です。 寝ても覚めてもその『思い』が頭から離れないほど強くあることが望ましい。スリムクラブの生徒さんでも『絶対に痩せる！』『やり遂げる！！』という思いが強ければ強いほど信念を築き上げていると言っていいほど思考と行動の変化が著しい。 人はたいてい思いを抱いても『できない理由』『願いが叶わない理由』を考えてしまう・・・。すると必ず『無理だ・・・』『で...

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新学期

姉の長男も昨日から高校1年☆彡 初めて仙台から大ママと二人で東京に来たときはランチで入った大丸のそば屋さんで『かっちゃんがいない・・・』と泣いていたのに(笑)今では身長175cmの立派な青年。 入学式時には親への感謝を伝えられたことを姉から聞いて朝から感動♡ うちの息子もそんな風に成長してくれるかしら・・・と期待しちゃったりして。 昨日大渋滞に巻き込まれれながら息子が合宿から帰ってきたのですが...

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自分らしく成長する

土曜日クラスの生徒さんの1人が6ヶ月ぶりに参加されたのですが、今日の計測で約−18kgの状態からスタート！ 去年7月に1クール参加されて、継続希望されていたのですが満席だったので待ちの状態だったのです。 そんな中でも学んだことを実践しながら、通っている間で−10キロほどのダイエットに成功された状態から自力でも−8㎏落としていて、本当に素晴らしい！！ 見違えるほどに痩せて生き生きしていました。や...

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エール☆彡

花粉症の人にとっては今日の天気も厳しかたかもしれませんね。東京も桜が満開したということでainaHAIRの帰りに代々木公園に寄り道してみました。 そこはまるで原宿の竹下通りかというぐらいの人の多さ！（渋谷だとスクランブル交差点）びっくりしました。 シェリちゃんを連れてドッグランへ行きたかったのですが、人の多さに前に進めないほど。 ドッグランを諦めて帰ろうとしたら広場でボストンテリア2匹を走らせ...

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目覚めるのだ！

今日はパーソナルトレーニングだったのですが、ちょっとやり過ぎ？！腰が痛いです・・・。トレーニング中は常に筋肉に力が入った状態なので全身の緊張感がある感じ。お風呂で念入りにマッサージ＆ストレッチをしていますが、時間が経つとまた固まってきている状態。 これはまた体の新しい筋肉の目覚めだと思っています(笑)　変化するときには痛みはつきもの。これは行動したことで起こることなのである意味喜びになるのです。...

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時代に備える

さてさて、本日スリムクラブマスターが1人誕生しました～☆彡 先日ご夫婦で参加したロータリークラブでのセミナーでダイエットなどで有名な方のイベントがあったそうなのですが、その時に話す内容や資料がもうちまたで溢れているダイエット情報と同じで 話を聞きながら『それじゃ痩せないでしょ！』と心の中で叫んでいたそう。そんな話を聞いてしまうと自分と関わる大事な周りの人たちの中で必要だと思う人に教えてあげたいと...

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変化させる

今日でグループクラスのアフター写真の日ラストでもあったのですが、急な欠席の方もいたりして残念な最後のレクチャーとなりました。 しかし参加してくれた生徒さんたちは『ラスト1週間だから頑張りました！』『これからどのようにダイエットと向き合うべきか今までとは違う思考があります』こういった前向きな意見も聞けて良かったです。 さて、週末のaina出勤。ようやく外壁工事が終わったようで数週間続いた工事の激...

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自分に集中

プライベートクラスが2クラス終了しました。 どのクラスも継続の生徒さん達だったので、今期も深い気づきの連続だったようです。 そういった視点でそれぞれのコメントをシェアすると・・・ 42歳女性 『今期も心に響く話をたくさん聞けて楽しかったです。ついつい家族を優先して自分を後回しにするクセが強かったところからのスタートでしたが、今はとても気持ちも軽くそのことがとても嬉しく思っています。先生にお会い...

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