渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

成果に向かう考え方

アフター写真をお渡しする週になりました♪コロナの影響で受講をずらした生徒さんも数名いたのですが、今期も無事に終わりそうで何より。 生徒さん達が目標を達成したり何かをつかんだりするのは本人の”行動”と”考え方”です。 成果に向かう考え方と具体的な行動をとっているかどうか。 そしてそれぞれの願望によって強化されるものなので、明確なビジョンがあるほど叶...

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悩む人へのエール

今日も寒さを感じる1日。こんな日を『嫌だな・・・』と思うのか『秋から冬の季節を感じよう』と思うのかでそこからの時間の過ごし方は変わってくるかもしれませんね。 人は誰もが頭の中に理想のイメージを多かれ少なかれもっていて、それを手に入れようと行動したり頭で考えていたりしています。この”理想”と”現実”とのギャップこそが悩みの元。 悩みとは一言で言え...

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苦手を克服してみる

今日は久々に1日中オフだったので渋谷MIYASHITA  PARKをのぞいてきました。宮下公園と商業施設、ホテルが一体となった新たなランドマーク。訪れるたびに新しいヒト・モノ・体験・文化に出会える場所を目指したスタイリッシュな雰囲気が今の時代に合っている感じですね。 渋谷の人手はすっかり元に戻っているので人の出入りは多かったです。テレワークが増えているので日中に遊びに出かける人もいるよ...

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感じるままに

台風のせいで気温が高い日が続いて大変ですね。夜のシェリ＆ティノちゃんとの散歩も帰ってくると汗だく・・・実は散歩に行く時にティノちゃんは『行きたくない』オーラを出して嫌がるのは、行く前から外の暑さを感じているのかもしれません。 先日のクラスの中で『飼い犬になめられている』という話から『犬の世話で自分の思ったようなスケジュールが組みにくい』という話がでました。 ペットは人間に自由を奪われているよ...

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幸せと愛

毎日に幸せを感じているとそのことについて改めて考えることがないのですが、今日プライベートクラスの中で”幸せ””愛情”についてシェアがあったのでそのことについて。 幸せは誰かに何かを与えてもらうより自分から与えたほうが幸福度は高まります。とりあえず口角を上げただけでも脳は【笑顔になった＝幸せ】と勘違いするようなので、笑うことで幸せを感じるだけではなく...

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思いと行動を一致させる

クラスの中で成長している生徒さんの行動はとても参考になるのでシェアしますね。ある生徒さんが、 『環境が変わればダイエットが進むと思っていたのに思ったようにいかないのはなぜか、考える時間を作りました。その中で”自分にとって”理想的な日常のスケジュール”を決めて実際に自分が普段やっている生活とを比べて、理想と現実の行動の差を分析してみると何をやらなければいけなかった...

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伝えたいこと

肌寒いのに少し動くと汗がにじんで体温調整が難しかったですね。 午後のクラスが終わった後に渋谷で打ち合わせがあって渋谷東急本店前のカフェへ行ったのですが、立ち止まるとホットフラッシュ？！と思うような汗が・・・。 人に会うと交感神経が高まっている上にマスクで顔が覆われてさらに通気が悪い状態。これからの季節は本当に熱中症に気をつけないといけません。 コロナが流行る前に企業のアドバイザーとして顧問にな...

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2020後半の始まり

今日から今年の後半が始まりましたね☆彡コロナの影響もあって思うようにいかないことも出てきたと思うのですが、こんな時代を強く生きた人たちが未来を切り開くもの。 物事の捉え方一つで目の前に広がる世界は間違いなく変わる・・・だからいつも最善を選択し続けることが大事です。 今日の午後クラスでもある生徒さんの会社はこの先も社員の出勤日を決めていないことなどから『しばらくオンラインで仕事をすることになり...

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健康美の基本

今日は朝から夜までプライベートクラスが4クラスありました。これまでは『いかに自分より周りのことを考えて行動していたのか』ということを認識し、自分を軸に未来を創造するための行動に意識を向けて、自分を変えていくというミッションを実行していきます。 もっと自由に、楽に、人に頼って、自分の意見を主張するというわがままを貫けるような環境をつくると生きやすくなり、環境は自ら作ることができるということを体感す...

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心からの愛を！

外出自粛のさなか、皆さまはどのように時間を過ごしていますか？ 生徒さんの一人はテレワークではあるけれど、仕事を始める時間を会社に出社する時間に合わせて始めたり終わる時間もいつもよりは1時間ほど早くなるそうですが、17：00に仕事を終わるように決めてやられているそうです。 日中のリモート会議など普段とは違う予定で仕事をすることになった時は、仕事の隙間時間に今まで習いたいと思いながらなかなか行けな...

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