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2022.11.26
パラダイムシフト
今日からプライベートクラスがスタートしました。初めて受講される50代女性。本当はもっと早く受講したかったようなのですが、母親が骨折したことで急な介護が必要になったり、職場でコロナ感染者が出て会社から不要な外出禁止令が出たりと、タイミングがずれてようやくスタートできました。 『私の性格だとすぐに諦めてしまうのに、年末年始は絶対に太るってわかっている分”何とかして行かなくては&rdquo...
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2022.11.25
行動して終わりではない
午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。今日は久々にELLIE先生にトレーニングしてもらったのですが、やっぱり先生のトレーイングは最高! 帰り際にフロントで先生から 『本当に体が変わりましたね!今日久々にお会いして、後ろから見た背中のラインやお尻の形が以前と全然違いますよ!前から細いのは細かったけれど、今は締まった細さに変わっています^^』 インストラクターに評価されると自信がでる♪がん...
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2022.11.22
成長した姿に喜び
午前中にボイストレーニング。久々だったので、始まる前に先生から自主練の進捗を聞かれ 『家でリズム取りをすると、自分では上手く歌えています。』 と言ってしまったので、 『今日のレッスンでどのぐらいクリアできているか楽しみです^^』 なんて言われてプレッシャー。 自分的には思ったとおりにはいかなかったのですが、先生からしたら”成長している”といってもらえたのでとりあえずよかっ...
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2022.11.15
変化が嬉しいダイエット
急に寒くなりましたね。今日の午前中のプライベートクラスの生徒さん。以前と比べて心身共に強くなっていることを感じました。ダイエットをとおして、思考が変わったのを感じるのでシェアしますね。 『何をやっても上手くいかない時は、降参することにしています。』 願っても叶わないことは執着に変わっていき、さらに叶わないという思いを自分にインプットしている・・・という話を私が以前話したことがありました。 その...
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2022.11.10
日々に翻弄される時
今日のクラスで 『プラベートで色々と心配事があると、ダイエットが上手くいかない・・・』 というシェアがありました。 人生には様々な難問が訪れるものです。上手くかわせればいいですが、そののち何らかの形で必ず同じ問題と向き合わなければならなくなるものです。 避けている限り、また違う形で自分の身にふりかかるもの。それは解決することで成長するチャンスになりうるので、越えなければいけない壁とも言えます。...
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2022.11.05
行き着くところ
今週プライベートクラスの生徒さんから、 『ゴールにたどり着くまでのプロセスの中でやりたくないことがあったとしたらどうしますか?』 という質問。 たとえば、好きなことを仕事にするのを目指したとしたらやりたくないことはやらないのでしょうか。今通っている生徒さんの中でポップスのライブを企画されて実行するために努力されている生徒さんがいます。 本来であれば、ストレスが溜まると食べたくなる・・・という悪...
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2022.11.02
心を軽くするために
今日は過ごしやすく、午前中は半袖で過ごせました。あと少しこんな日が続いたらいいのに・・・と思ってしまいます。 さて、今日のクラスで 『やりたくないことをいつまでの放置するクセが抜けない・・・』 と嘆いている生徒さん。昔から仕事でも大事だと分かっていることをギリギリまで手をつけないタイプだったそう。 毎日頭の片隅に『やらないといけないんだけど・・・』と思っていることを、色々と言い訳して『今日じゃ...
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2022.10.31
問題解決能力を高める
今日の午前中のプライベートクラスの生徒さんは、50代後半の女性なのですがダイエットの悩みが解消されつつあるのに、新たな悩みとして人間関係の問題が出てくるのだそう。 職場や家族間など、他の方がいると話せないような内容もシェアしてくれたのですが、話を聞いてつくづく思うのは、彼女だけではなくこれまで通ってくれた生徒さんを思い出すと、ダイエットをしている人は繊細で優しい方が多いのです。 以前の私だった...
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2022.10.27
自分に刺激を与える
私たちの日常は多くの慣れ親しんだ行動で成り立っていて、この習慣の良い点は少ない利労力でモノゴトを行えるので疲れなくてすみます。また、想定した結果も手に入れられるのでストレスが少なく安定感が得られやすいです。 しかし、その反面日常に面白みが無くなることも・・・。学びや発見が少なく喜びを感じにくくなるので、時には普段やらないことを取り入れてみることも大切です。 今日のクラスでも 『約束していた予定...
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2022.10.23
誰かに影響を与える自分
午前中にプライベートクラスがありました。久々にお友達と4人で食事に行かれたらしく、 『痩せたよね?』『何やった?!』『肌も綺麗になっている!』『教えて~~』 と質問攻めだったそう♪ 『スリムクラブの名前を出して先生を紹介したので連絡くると思います^^』 嬉しい☆彡 紹介してくれたことよりも、彼女が周りの人に影響を与えていることが何よりも嬉しいですね。継続で受講してくれているのですが、スタート...
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