渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

行き着くところ

今週プライベートクラスの生徒さんから、 『ゴールにたどり着くまでのプロセスの中でやりたくないことがあったとしたらどうしますか？』 という質問。 たとえば、好きなことを仕事にするのを目指したとしたらやりたくないことはやらないのでしょうか。今通っている生徒さんの中でポップスのライブを企画されて実行するために努力されている生徒さんがいます。 本来であれば、ストレスが溜まると食べたくなる・・・という悪...

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心を軽くするために

今日は過ごしやすく、午前中は半袖で過ごせました。あと少しこんな日が続いたらいいのに・・・と思ってしまいます。 さて、今日のクラスで 『やりたくないことをいつまでの放置するクセが抜けない・・・』 と嘆いている生徒さん。昔から仕事でも大事だと分かっていることをギリギリまで手をつけないタイプだったそう。 毎日頭の片隅に『やらないといけないんだけど・・・』と思っていることを、色々と言い訳して『今日じゃ...

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問題解決能力を高める

今日の午前中のプライベートクラスの生徒さんは、50代後半の女性なのですがダイエットの悩みが解消されつつあるのに、新たな悩みとして人間関係の問題が出てくるのだそう。 職場や家族間など、他の方がいると話せないような内容もシェアしてくれたのですが、話を聞いてつくづく思うのは、彼女だけではなくこれまで通ってくれた生徒さんを思い出すと、ダイエットをしている人は繊細で優しい方が多いのです。 以前の私だった...

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自分に刺激を与える

私たちの日常は多くの慣れ親しんだ行動で成り立っていて、この習慣の良い点は少ない利労力でモノゴトを行えるので疲れなくてすみます。また、想定した結果も手に入れられるのでストレスが少なく安定感が得られやすいです。 しかし、その反面日常に面白みが無くなることも・・・。学びや発見が少なく喜びを感じにくくなるので、時には普段やらないことを取り入れてみることも大切です。 今日のクラスでも 『約束していた予定...

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誰かに影響を与える自分

午前中にプライベートクラスがありました。久々にお友達と4人で食事に行かれたらしく、 『痩せたよね？』『何やった？！』『肌も綺麗になっている！』『教えて～～』 と質問攻めだったそう♪　 『スリムクラブの名前を出して先生を紹介したので連絡くると思います＾＾』 嬉しい☆彡 紹介してくれたことよりも、彼女が周りの人に影響を与えていることが何よりも嬉しいですね。継続で受講してくれているのですが、スタート...

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本人の気持ち次第

今日の夕方のプラベートクラスで、 『自分なりに頑張っているけれど、思ったように数字が減らない時に凹む・・・。』 というシェアが。 この生徒さんはすでにトータル－10kgまで減量に成功しているのですが、”もっと変わりたい”ということで目標をアップグレードされています。 －10kgのところまでは、数値が大きなモチベーションになっていて,、毎週思ったとおりに変化したことでダイ...

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希望の源泉

午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。いつもは渋谷店にいるインストラクターが来ていて、今回初めて担当してもらったのですが細かく使っている筋肉を説明しながらのトレーニングだったのでとても良かったです。 クラスの前に筋トレすると”苦しさに耐えた”という達成感からか、自分に勢いが出て最近は特に気に入っています♪スポーツの秋なので季節的なこともあるのかもしれませんね。 ...

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成長を体感するために

食欲の秋が始まっているようですね。ここ数日で過去にスリムクラブを受講してくれていた生徒さんから 『7月8月ぐらいから体重が戻らなくなってきて、外食の機会も増えているので空いているクラスを受講したい。』 という申し込みが入ってきました。 ainaHAIRのお客様に話を聞くと、コロナ前のコミュニティが復活していてほぼ同じペースで友人知人と会っているという話。自分以外の友達たちはすでにコロナに感染した...

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自分至上最高を目指す

今日の午前中のプライベートクラス生徒さんは、来年3月に結婚をひかえている30代女性。過去にも結婚式という人生での大舞台が待っている方が受講してくださいましたが、やはりどの方も減量が上手くいきます。 『タイトなドレスでも着こなせるように頑張りたい！』 スタート時に目標にされていましたが、今日来られた時にウエストがキュッとしぼられたワンピースを着用していて、とてもお似合いでした。 『以前はいつもウ...

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嬉し過ぎる！

10月始まりましたね☆彡今年もあと3ヶ月で終わってしまいますよ。今年やろうと思ってできてないことがあったら、まだ3ヶ月もあるのでぜひ計画してから行動してみてくださいね。 今日ainaHAIRにシェリ＆ティノのクッションを作ってくれたデザイナーのE様が来店されていたので、そのクッションで昼寝をしているシェリの写真を見せると 『なんて可愛いの♡インスタにあげてもいいですか？』 と何枚も写真を撮ってい...

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