渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

よい習慣を手放さない

苦手に感じることに取り組むことは嫌なものです。苦手に感じることの多くは経験値が少ないので、しばらく続けていくうちにコツがつかめるようになります。 ダイエットも同じで、『継続することが苦手・・・』という生徒さんが多いのですが、毎週通っている間は行動を計画してコツコツ続けることができています。 『クラスに通わなくなったら、良い習慣だと分かっているのに、やらなくなった。』 という生徒さんももちろんい...

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整えるダイエット

今日からプライベートクラスが2クラス始まりました。いずれも、以前通ってくださった生徒さん達。通っていた時と周りの環境が変わり、すっかり怠惰な生活になってしまったそう。 『観愛先生がいないとやっぱりダメだ！と思って。先生がいて本当によかったです。』 自力だと限界を感じて、すぐに受講を決意してくださったとのこと。思い出してもらえるだけでも本当に嬉しいですね。 両クラス共、やる気満々なので流れに乗っ...

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願望に集中

今日も凄い熱波でしたね。昨日から息子のワクチン3回目の接種予約をするのに奮闘しました。サッカーの練習＆試合のない日を選ぶと、ネットで予約しようと思ったら”対象外”という表示が出て全然予約が取れない。 コールセンターに電話してやっと希望日で予約できました。4回目接種の人がいるので、18歳以下はネットで予約できないようになっているらしい。こんなにもITの技術が進んでいるはずな...

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教育するという自覚

昨日のブログでも書きましたが、【笑顔】を意識してみると普段いかに無表情で過ごせるのかを認識できますね。 今日も東急ハンズで買い物をしたときに、つい真顔でレジの女性を見ていることに気づき、おつりをもらった時に 『ありがとうございます＾＾』 と笑うと、接客してくれた女性の目が笑っていることで気分がいいな～と思いました。 さて昨日のグループクラスや今日のプライベートクラスでも出てきた話なのですが、順...

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かんばる意義

今日のプライベートクラスやグループクラスでも話しが出たのですが、何かを行う際に先のことを心配したり、迷いながら取り組むことがあります。 特に、想定した結果に確信がもてない時やリスクを出来る限り避けようとするならなおさら。しかし失敗を恐れすぎると、前に進んでいるつもりがブレーキをかけながら前に進もうとしていることに。 当然そうなると、引き気味の姿勢なので思うように前に進みません。それだけではなく...

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未来の目標設定

今日のクラスで生徒さんの一人から 『夏になると夏バテなど体調不良で動けなくなったりするのに、クラスに通っているおかげで体調を崩すことが無くなりました！』 というお声をいただけました♪ 自己管理を自然に出来るようになると、太る心配もないのでクラスとクラスの間が3週間空いてしまったとしても崩れることが亡くなりました。素晴らしいです。 どのクラスもダイエットを成功させるための目的を聞くと真っ先に出て...

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新クラスのスタート☆彡

今日から午前中のプライベートクラスとグループクラスがスタートしました！プライベートクラスの生徒さんは、コロナ前に1クール通われたことのある30代女性。 今回希望のクラスが満席だったのでプライベートクラスでスタートすることになったのですが、再会して開口一番で、 『先生は全然変わっていない！！スゴイですね～』 と驚かれましたが、マスクをしているとそう見えるのかも＾＾； 目元だけだと、前髪や眉毛の形...

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チャレンジを肯定する

今日明日は息子の朝食作りから私の仕事が始まりました。寮とは違って、アスリートフードマイスター資格の私が作る朝食は品数が多くなるので息子も食べるのが大変なよう・・・それでも文句も言わずに頑張って食べてくれました。 午後から私はカットがしたかったので5ヶ月ぶりにストレートパーマをかけてもらったのですが、最初kouseiさんからは、 『まだそんなにクセ出てないよ。』 とは言われました。 ただこの暑さ...

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自分を見つめる時間

今日でグループクラスは全て終了しました☆彡　どのクラスもみんなよく頑張ってくれたと思います。【生活習慣が体型をつくる】ということを実感したのではないでしょうか。 目標達成しなかったことを残念がっている生徒さんもいましたが、意識をした生活をしたおかげで通っている間は太る心配がないことを証明してくれています。 『通っていなかったら、絶対に太ってしまっている・・・』 と、改めて自分の日常というものを...

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継続する挑戦者

いきなり梅雨入りしたみたいですね。昨日今日と冷たい雨なので、今日のプライベートの生徒さんも片付けてしまった長袖を再度出して着てしまったと言っていました。 今日の生徒さんは、継続でプライベートクラスに通っている40代の女性なのですが、自分で一週間を見直して改善点を探してからクラスに来られるので私の言うことはないほど。 そのひたむきに取り組む姿勢に私も感心させられるので、今よりももっと変得られると...

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