渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

挑戦する意義

今日のプライベートクラスで、 『これまで失敗を恐れて、もっとやれるはずが尻込みしている自分がいる』 というシェアがありました。 新しいことにチャレンジするというのはなぜか怖いものです。『初めての経験』『わからない』『知らない』『理解できない』・・・こんな思いをしたくないと思うと安全だけを選択したくなる。 しかし、多くの成功者から聞くのは『チャレンジしないことが一番失敗である』ということ。女性は...

• 詳細はこちら

スリム思考を継続

午前中のクラスを終えて、ainaHAIRへ今年初の出勤でした。 するといつも元気なK様が来店されていたのですが、去年12月の上旬に旦那さまが目の病気になり、そのウィルスが自分と長男に感染したので12月～1月お正月時期は次男以外は寝込んでいる状態だったとか。 痒みと痛みと涙、目ヤニといった症状がそれぞれ約1ヶ月程続いてようやく回復されて今回来店。まだ左目がいつもより開かないようで、目がかすんで見え...

• 詳細はこちら

量より質を見極める

今日からプライベートクラスが3クラス始まりました☆彡　一クラスは娘さんと親子で受講してくださる方もいて、二人の変化がとても楽しみです。 娘さんは20代なのですが、この年齢から正しいダイエットを始めることができるなんて体作りとしては完璧。 『将来的には先生のように自分でも教えられるような存在になりたいと思っています。』 とスタート時からやる気満々。その言葉にお母さまからは 『娘が先生になってくれ...

• 詳細はこちら

気づくきっかけ

今日のプライベートクラスの生徒さんから 『毎週こうやって話をすることで自分の思い込みに気づいたり、やれているようでやってないことを発見できます！』 というシェアがありました。 自分の考えや思いは人に話すことは大切なこと。話したからわかることやモノゴトの感じ方、見方の違いなどの発見にも繋がったりして。話しているうちに発想したことが確信へと変わることや解消するべき課題を見つけることに繋がると思います...

• 詳細はこちら

継続するための力

ようやく一つ大きな仕事が終了しました☆彡3年かけて取り組んだのですが、途中やってもやっても終わらないので、この忙しさが永遠に続くような錯覚になることも・・・。 今年中に終わって本当に良かった♪肩の荷がおりました。でも終わってみるといい思い出になりそう。 さて、今日のクラスでは【継続力】というワードが生徒さんたちの口からよく出てきました。確かに生活習慣を見直している中で、良い習慣を身につけること...

• 詳細はこちら

失敗から学ぶには

昨日の午前クラスでもお伝えしたのですが、自信を失って何をすれば良いのか分からなくなった時に上手くいかなかったことを何度も何度も考えてしまって”失敗の原因探し”をしてしまうことはありませんか？ これはまた同じ失敗をしたくないという思いから生じるのですが、失敗の原因を探してしまうと益々落ち込んでしまったり改善する意欲を削いでしまうことも・・・。 こんな時は原因探しは一瞬だけ...

• 詳細はこちら

自分に合わない人

あなたの周りに自分とは合わないと思う人はいますか？そうゆう人がいる場合、その人にエネルギーを奪われるような感覚があるのかもしれません。 今日のプライベートクラスで 『言葉遣いは丁寧だけれど、エネルギーを奪う人がいる』 という話がシェアされました。 会社の同僚のようですが、人が傷つくような言葉を発したり、攻撃的で愚痴や不平不満ばかり言っていて、相手の気持ちを考えるより落ち度にばかり目を止める人だ...

• 詳細はこちら

継続とトキメキ

【継続は力なり】という言葉があるとおり、継続したスリムクラブ生徒さんの中で5年通い続けて体脂肪18％を維持している方や、スタートした時に前クールより絞れた状態からスタート、ストレスを溜めない思考になっている方など成果が出ていて嬉しくなります。 『継続力を身につけたい』と願っている人は多いと思いますが、その時できているから・・・と”できている気”になっているかもしれません。...

• 詳細はこちら

マスターたちの活躍

せっかくの休日ですが、大雨・・・午前中のボイトレ以外は仕事も予定も入れていなかったので気持ち的には軽い。 熊本に住んでいるビジネスパートナーであり、スリムクラブマスターの男性から東京八重洲のセミナー会場での腸内フローラの最新研究による講習会があるという情報をもらって、お誘いを受けました。 そんな彼も熊本で健康セミナーを開催するらしく、夫婦でたくさんの方のダイエットや健康をとおして自分らしく生き...

• 詳細はこちら

常にリセット

今日でプライベートクラスが2クラス終了しました！リモートだった仕事が通いに変わり、仕事量が一気に増えたにも関わらず必死でダイエットに取り組まれたので、その姿勢に感心しています。 『通っていなかったら、きっとまたストレスでどんどん体重が増えて自分で制御できなかったと思います。』 体重はトータル－8.6㎏、体脂肪－5.5％、ウエスト－6cmを達成されました☆彡 もう一人は継続の生徒さんでしたが、ス...

• 詳細はこちら