渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

戻れる場所という強み

私たちは人から伝えられたことで学んだつもりになることが少なくありません。人の話を聞いたり書かれたものを読むことで知識を得ることはできるけれど、それは事実の一部しか伝えらえず言葉に表せるものに止まるという限界をもっています。 体験による学びは言葉にして伝えられる以上の気づきが生まれ、目の前の出来事が肌感覚に伴って記憶に刻み込まれます。 ダイエットは特に痩せるための書籍が色々と登場して、本を手にし...

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行動したから出る結果

今週はアフター写真をお渡ししている週なのですが、どの生徒さんも2ヶ月やってきたことの結果がしっかり出ています！　やはりやれば変化する☆彡　 わかっていてもできなかった行動の見直しをしたことで、習慣化に繋がったり行動したことにメリットを感じてやらないと気が済まなくなったりと良い変化となりました。 今期通っている生徒さんの数名の方から『楽しく通うことができた♪』とシェアしてくれたのですが、きっと自...

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やる気を見つける

今週はアフター写真を撮影する週なのですが、一人の生徒さんが 『通っている間はいいけれど、一人になった時にどうやってモチベーションを保てばいいのか・・・』 とシェアされていました。 モチベーションが高まると、やる気が湧いて前に進む力も生まれます。また困難を感じたり障害となるモノがあったとしてもそれらを乗り越える粘り強さが得られ、求めるものを得るために力を尽くすこともできるでしょう。 最初は意欲が...

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継続が力になる

何かモノゴトを持続したり継続することは大切なことです。続けることで意志の力が養われたり、粘り強さや人間的成長も生まれるはず。 また継続していることがあれば社会的な信用が高まって、チャンスを引き寄せることで人生の可能性を広げることもあるでしょう。つまり望ましい成果を得るためには必要なことなのです。 ただ持続することの本当の価値は、そこでもたらされる結果以上にそのプロセスの中で身につき養われ、磨か...

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自分を見失うと・・・

秋晴れで気持ちがいいですね！ジョギングすると最高ですよ。クラスの生徒さん達もこの気候の良い季節に体を動かす習慣をつけようと努力されています。 今日も午前中はプライベートクラスでした。前回テーマにした　”食欲を刺激している何気ない行動に注目”　ということで 『一週間の間にそれを探してみます！』 このように言っていましたが、今日シェアしてもらうと探すことを忘れていた様子・・・...

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気づきの連続

昨日のクラスで一人の生徒さんが、 『ダラダラ食べてしまったり、つい食べ過ぎることがある・・・』 という話をシェアしてくれました。レコーディングをみると〇以外ありません。それなのに、本人の中で『いつも何かを食べようとしている』というところが抜けないのだとか。 今回ようやくわかったことは、子供を出産する前までは長く喫煙していたそう。妊娠を期に禁煙してそのままタバコをやめたそうですが、その代わりにガム...

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選択の余地あり

蒸し暑いですね・・・。寝苦しいので寝る時にアイスノンが復活しています。 昨日の午後クラスの後にシェリ＆ティノを連れて国立競技場の方へ散歩に出かけました。 オリンピック終了後に競技場近くを散歩するのは初めてかも。競技場内を目隠ししていた柵が取り払われていて、緑が多い開放的な通路になっていましたよ。あのあたりは意外と木が多く緑も豊富なので競技場前の通路沿いの緑が調和していい雰囲気。 朝のジョギング...

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未来をリアルに

やっとストレートパーマをかけてもらいました。根元のクセがかなりきになっていましたが、毛先にパーマをかけて気に入ってしまってカットしたくなかったのです。 根元のクセが限界だったのでようやく切る気になって今回は毛先10cmほどカットして髪の分量も減らしてもらったら本当に軽い！ いつものように朝ホットカーラーで巻く時も簡単になり、とっても楽♪♪　ヘアを整えると気分がいいですね。今日はちょっと湿気があ...

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直感を信じる

秋晴れで気持ちの良い一日になりましたね。 午前中のプライベートクラスを終えて今日もainaHAIR出勤。いつもは平日に来店されているお客様が土曜日に来店されたので久々にお会いできた方もいました。 先日のクラスでも【目標達成する人はどうゆう人か】という話がでました。なかなか変われない人や思うような成功を手にできない人の思考は、石橋を叩きすぎて渡れないというパターン。人によっては本人は気づいていない...

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理想への想い

今日からプライベートの新クラスがスタートしました。過去にこういった話しが生徒さんから聞いたことがあるので、内容の一部をここでシェアしますね。 『私は自分のことが好きになることができません・・・。太ってしまったことでよりその気持ちが強くなっています。周りからは”出来ているよ”とか”頑張っているね”と言われても何か一つダメなことがあると私はダメなんだ・...

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