渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

日々のタイムマネージメント

昨日のainaHAIRに毎月来店されているH様が 『緊急事態宣言が出た時は時短営業だと従業員一同思っていたのに、会社から”休業します”という連絡がきてびっくりしたんです。』 急に来月7日まで仕事がオフになったそう。それでもお給料は従業員全員に全額支給されるらしく、それは良かったけれど時間があっても会社からは外食の禁止や他人との食事も禁止、基本外出を禁止という通達をされてい...

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健康は全ての基本

ダイエットサポートしている男性から 『この5年の間で今よりも会社の利益を7～8倍に増やしたいです。』 建設業の社長さんで豪快＆誠実な人柄。きっと周りを巻き込んで利益を上げることも可能だと思います。 会社の利益を7～8倍と設定しているなら、まずは自らがその目標達成のためにどのように行動すればいいのかを考えることが大事。今回ダイエットに取り組んでいるのもその行動の一部とも言えます。その壁を超えた先に...

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ダイエットするならスリムクラブ

今日は一日中クラスでした。グループクラスの合間にプライベートクラスも一クラススタート☆彡 今期はグループクラスで数年ぶりに受講する再スタートの生徒さんも数名いて、懐かしい顔ぶれに私の方が嬉しかったりして。 『前に通っていた〇〇さんは未だに体型維持されてさらに綺麗になっていますよ！』 と元生徒さんの近況も聞けました。 【ダイエットするなら・・・⇒スリムクラブに通おう！】このように思い...

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今期の始まり

朝からハードスケジュール！午前中はクラス以外の仕事が一気に押し寄せてきたので整理して取りかかり、思ったより時間がかかった状態で午後のクラス突入でした。 久々に余裕がない一日。予想していた計画時間を大幅にオーバーすることがいくつかあったので次の計画では生かしていこうと思います。 年末年始の過ごし方について生徒さん達から次々と反省の声が・・・。しかしある意味想定内。自己管理が少しでもできるようにな...

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終了で見えてくること

シェリちゃんの体重が7.7㎏になりました。中性脂肪が少なすぎた7.2㎏から0.5㎏増量して毛艶や顔つきが女の子らしく？なったように感じたりして(笑) 昨日もドッグランでシェリを見て 『毛がツヤツヤですね～』 と、初めて会った人からも以前のように褒められる機会が増えました。もちろんこれ以上増えないようにここからはコントロールです。 午前中にボイトレをしてもらったのですが、声を出すときの体のクセな...

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言い訳の癖とブレーキ

本当に寒いですね・・・。朝起きた時に床暖房がタイマーでつくように設定されているので助かっています。『朝寒くて起きれない・・・』と嘆く人がいますが、起きれないなら起きれるように工夫することです。 ”一旦目が覚めたけれど布団から出られなくて二度寝した”、という話を聞きますが、二度寝したからといって”スッキリ目覚めた”という人の話を聞いたことがありません...

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それぞれの変化

一昨日ジョギングした時はまだイチョウの木に葉っぱがたくさん残っていたのに、今朝国立競技場近くの道路脇ではイチョウの葉が落ちてすっかり木が寂しい状態になっていました。急に冷え込んでいるので一気に季節が真冬に進んでいるのですね。体調管理気をつけましょう。 午前中に木曜日クラスのアフター写真を作りました。どの生徒さんも変化していますよ。スタート時とは全然違う雰囲気の方もいるので一人で興奮しています！ ...

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スリムクラブのテーマ

実は年末年始に仙台から大ママが東京入りすることになっていたのですが、ニュースでもGoToキャンペーンが全国一斉停止が報道されたのに大ママがいつものように2泊3日で東京に来る・・・ちょっと違和感だったので集まることになっていた従妹たちにも連絡して相談してみました。 結果的に今回の東京行きをキャンセルして、それぞれゆっくり過ごすのかと思いきや、仙台の秋保温泉を予約するから菅野家も温泉に来てほしいと大...

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過ごした日々の価値

今日は午前中から仕事の打ち合わせ会議の後、ainaHAIR近所にあるレストラン【Le Studio】へ。前面ガラス張りの解放感のある店内で素敵です。 ランチに訪れたのは2回目でしたが、大きめのテーブルで年配の女性が一人で食事をされていて、食後もゆったりと本を読みながら時間を過ごしている姿が優雅でした。普段着でおめかししているわけではないのに印象が良かったです。 コロナで自粛自粛と言われるけれど...

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マスターの奮闘

木曜日の午前クラスにスリムクラブマスターがいるのですが、先週からクラスをスタートさせています。Skypeでのクラスも今後始まる予定があるよう。 今期のスタートの短期目標として 『半年後にはダイエットの教室を始めている。』 とコミットメントしていましたが、今期終了する前に目標を達成されたので長期目標である本業と副業の割合をハーフにして経済的にも旦那さまから自立する道を目指されています☆彡 初めて...

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