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2019.02.25
決めるということ
昨日の疲れは何だったのでしょう・・・更年期かしら(汗) あえて今朝は5時台に走ったので1日調子が良かったです☆彡よかった^^ 今日のクラスでは1週間で体重-4.1㎏の生徒さんがいました! スゴイですね~♪スタートから勢いをつけるということは大事なこと。 帰り際には 「今はよくてもこの後 停滞期がくるのが怖いです・・・」 と、笑いながら言っていたので 「停滞期のことは停滞期がきてから考えましょ...
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2019.02.18
今期2月クラス始まりました
新クラスが始まりました♪ 午後一のクラスは新規の方ばかりだったのでどんな方が来られるのか緊張していましたが、やはりお会いしてみるとみんないい人♪ 初対面同士でもフレンドリーで私もやりやすかったです。 知り合いの知り合いから紹介された方や大学生のお子様がスリムクラブのHPを見つけてくれた方、書籍を読んで参加してくれた方など出会いはさまざま。 夜のクラスも元生徒の紹介の方、過去にクラスに受講した...
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2019.02.16
今日からが始まり
シェリちゃんのテンションがいつもより低く、起きがけに必ず私のいるキッチンまで挨拶に来て、ティノちゃんと遊ぼうとするのに今日はゆっくりリビングでくつろいでいてkouseiさんの話だと夜中に嘔吐していたそう・・・。 確かに昨日の夕方散歩に連れて行こうとしたらイヤイヤしていて、とりあえず近場で30分ぐらい歩かせて帰ってきた時は普通だったのですが、今朝はぐったり。 鼻水が出ているので風邪をひいてしまっ...
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2019.02.13
環境づくり
今日も寒かったですね。しかし、朝ジョギングする時のマスクは必要ないぐらいの体感にはなりました。だいぶ朝走りやすくなっています。 そして、日中はプライベートクラスが1クラス終了しました。 56歳女性 『初めてのスリムクラブが終了しました。 とにかく先生の言われることを素直に行動しようと決めていたはずが、家族や周りの友達と一緒だと自分の目指している理想を忘れてしまって教室に行く前日に”き...
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2019.02.09
自分を信じて
いつものように朝5時起きでジョギングしようと思ったらすでに雪。朝早くから降ると思っていなかったので走れなっくて残念・・・。 外は寒いかもしれませんが、朝起きた時に寒さをあまり感じなかったので早めにいつもやっている朝のルーティーン(掃除)を始めて、家族が起きてくる前に読書の時間まで取れました。朝活はやはり気分がいいですね☆彡 午前中のプライベートクラスで30代の生徒さんが、 『いつも先のことを...
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2019.02.08
いい感じです!
本日プライベートクラスが3クラス終了しました~♪ 1クラスはお友達同士で受講してくださって、最後まで励まし合いながらいい結果に繋げました。 『体重は₋3.8㎏、ウエスト-7cm、太もも-4.3㎝も痩せれてとても嬉しいです♡ ダイエットはいつもやっていたので、話題になったものは片っ端からやっているタイプでした。でもいつも上手くいかず、家族からも”お母さんのダイエットがまた始まった・・...
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2019.02.01
終わりから見えること
今日からプライベートクラスが1クラス始まりました。 インターネットでダイエットを検索されてスリムクラブに巡り合った29歳男性です。お仕事は広告代理店で働いていて奥様とお子様も一人いらっしゃるとか。 感じのいい素直そうな方なのでどのような結果が出るか楽しみです。 明日で今期全てのクラスが終了なのですが、今期は数字の変化は少ない方が多かったですね。しかし、メンタルの成長はこれまでにないほどの大きく感...
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2019.01.28
気づき
30代の生徒さんからメールで 『生まれてはじめて体重40キロ台の数字が出ました!見間違いだと思って3回も計り直したりして』 思考を変えるために毎週必ずできた事とできなかった事を分析して、できなかった事があったらできる方法を考えてクラスに参加されているような生徒さんでした。 よく『生きるのって辛いですね・・・』など30代で悟ったように話をされていて(笑)とても明るい性格なのでこれまでは人に合わ...
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2019.01.26
ここからが始まり
今日でアフター写真の週は終了なのですが、来週来れない生徒さんは今日ビフォア&アフター写真をお渡ししました。 ”ちょっとしか減っていない・・・”と嘆いていた生徒さんも、ビフォア&アフター写真で確認すると 『背中や腰回りがスッキリしているのがわかる。』 と、喜んでいました。 去年から継続で4クール通った生徒さんは 『去年スタートした9月の写真と比べると明らかに体型が違います...
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2019.01.22
思考の変化
インフルエンザ、流行っていますね。 我が家ではいざという時のためにプロポリス&アガリクス&ローヤルゼリーのトリプル栄養ドリンクを常備しているところです。 プロポリススプレーは持ち歩いて気になる時はすぐにシュッと喉にスプレー。さらに気になったとしたら常備しているアロエドリンクでうがいすることもあるのですが、それでもウイルスに感染したら身体の免疫力を上げるチャンスだと捉えて休息を選択するでしょう。 ...
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