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2019.01.19
太るを意識?!
午前中の土曜日クラスも来週のアフター写真に向けて志気を高めました。それぞれが抱えている問題点に関してどうしても過去の太った自分に戻りやすい。 それは思考がそうさせているのですが、そこに気づいた生徒さんの一人はたとえ失敗した行動があったとしても『今後どうしたらいいのか』という視点でリセットして前を向いています。 思うように数字が出ていないと嘆く生徒さんは完全にまた過去の自分がやってきた失敗を繰り...
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2019.01.11
ダイエットの目線
年末年始を乗り切ってさて今どんな体になっているでしょうか。 ダイエットに悩む人にとって年末年始の”太る状況”を諦め、休み明けから『よし!ダイエットは今年から頑張ろう!!』そう思っている矢先に”新年会”という名の年末のような飲み会が待っています・・・。 2月になるとバレンタイン、3月にはおひな祭りでちらし寿司などを『お祝いだから』と食べて、卒業式&...
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2019.01.09
新クラス スタート
美容のカウンセラーをやっているYさんにお肌のアドバイスをしてもらいました。彼女は妹の知り合いで肌の乾燥が気になった時にたまに相談する人でもあります。 『ねえさん(私をいつもそう呼ぶ)はシワができやすい肌が薄いタイプなので目元専用のシートマスクをやった方がいい。』 乾燥の季節の定番はやはりひと手間が必要。普段はシートマスクをしていますが、夜は目元周りだけでもコットンに浸したローションで保湿パック...
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2019.01.07
怠惰からのリセット
今日は午後から3クラスありました。 このクラスも年末年始乗り切った人、ついついお正月モードにやられてしまった人などシェアがありましたが、またここから仕切り直しすればOK! 一番はこのままあきらめモードになる人が過去の太った自分であって、『このままではいけない!』とクラスに通っているおかげで怠惰な生活にストップをかけることができただけでもう前に進んでいます☆彡 グループクラスだと他の人より自分...
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2019.01.05
2019年仕事始め
今日からグループクラスで年始スタートは土曜日クラス。 全員見事に年末年始を乗り越えて、スタート時は体脂肪30%ぐらいだった生徒の一人が今日の計測で23%に! この体脂肪になると今度は美容のことを気にし始めます。 「顔がゲッソリしないように顔の筋肉を鍛えるためにパオで顔筋のトレーニング始めます!」 30代以上になると顔は筋肉で厚みを出すところなので日頃から自分の気になっている線があったとしたらそ...
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2018.12.28
2018クラス終了!
本日で無事にプライベートクラスが2クラス終了しました\(^o^)/ 嬉しい感想もいただきましたよ☆ 43歳女性 『もう数えきれない程繰り返し教わってきたテキストですが、今回ほど新鮮にまた違う角度で自分に響いてきた回はなかったように思います。先生自身も進化されているし、今の私に必要な言葉で毎回伝えてくださっているのがよくわかります。 毎回毎回リセットして気持ち新たに元気に歩き始める後押しをしていた...
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2018.12.26
いい笑顔
今朝 福島のお義母さんが帰ったので日常に戻りました。全然疲れていないつもりが口の横に珍しくニキビが一つできていて、『毒溜まっている・・・』と自覚。 日中に外出した帰りにTAKASHIMAYA近くの交差点で何もないところで、自転車ごとこけてしまってお気に入りの黒いパンツが破れてしまいました・・・『縫えばまだはける?』という思いもよぎったのですが、厄払いのつもりで捨てました。 膝が擦りむいて出血した...
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2018.12.22
太り脳の思考
土曜日クラスは今日が年内ラスト。 とてもいいシェアがあったのでちょっとだけ紹介。 一人の生徒さんが計測前に 「今回あまり減っていないんです・・・かなり今便秘していて出ていないんですよね(ショボン・・・)。」 ネガティブな感じだったので 「何が原因だと思いますか?」 と質問してみると、 「便秘なのは野菜不足からかな・・・」 「ほかに何が原因だと思いますか?」 と質問すると、 ...
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2018.12.17
ダイエットの先
朝から頭痛があって久々にテンションダウン・・・。熱もなく、咳もなく、頭痛も起きてられないぐらいのひどいものではなく、ちょっと痛い感じ。 ジョギングを取りやめて、午前中やることやってから仮眠をとり午後のクラスをこなしてみると大復活♪♪気分爽快で午前中の不調がウソのよう。 それは生徒さんの結果だったり、シェアに成長が見られたことがテンションアップの源なのかも。 「今まで”出来ない&...
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2018.12.14
スリム大作戦
朝のジョギングも寒すぎます~(笑) ここ最近は走り終わった後、指の感覚がなくなる感じなので極寒対策の手袋を探さないといけないかもわかりません。新しい出会いに期待したいと思います。 そして、今日プライベートクラスが1クラス終了しました~♪ グループクラスを1クール終了後、1クールあけて継続の予定でしたが 『やっぱりプライベートで早めに始めたい!』 と連絡が入ってスタートした50歳女性です。 【自...
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