渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

未来はそこにある

今日は朝から息子はサッカーの町田招待試合のために早くから出かけていきました。 台風後はここから一週間ほどは寝苦しい湿気の多い夏日になる予報が出ていますので体調管理に気をつけましょうね。 さて、今日はプライベートクラスが1クラス終了しました。紹介で来た男性だったのですが、とてもまじめに取り組んでくださいました。 体重も－5kgほど痩せて、ビフォア＆アフター写真の違いは歴然です！ 『1ヶ月をとお...

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涙の終了

プライベートクラスが1クラス終了しました♪ 今回夏休みに入ったということでインターナショナルスクールに通われている息子さんを連れての受講だったのですが、彼女も私もやり切った感があります☆彡 47歳女性　163cm 体重－14.4㎏、ウエスト－14.1cm、ヒップ－13.3cm、太もも－10.3ｃｍ、体脂肪－12.9％で目標だった18.8％達成！体年齢－19歳で22歳になりました。 『前...

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誰かのために

今日はパーソナル筋トレだったのですが、onoトレーナーの師匠である女医戸澤先生が御年84歳だと聞いてびっくりしました！ それもノーメイクで撮影時には軽くお粉をするだけだったりする美肌の持ち主だそう。 もちろん80歳以上なのでシワなどあるのですが、肌を隠すノーメイクの必要がない状態を保っているということに衝撃。 『加齢は宿命だけれど、老化とは年齢を重ねることで発現するいわば病気のようなもの。心...

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学ぶ意味

サッカーワールドカップはまだ終わっていないのですが、我が家ではウインブルドンのテニスに気持ちがいっています(笑)　錦織くん、頑張れ！！ 今日プライベートクラスが1クラス終了しました。 すでに-17㎏程のダイエットに成功されているのですが、最も彼女の理想に近づいたクールとなりました。 『今期は自分が目指したい未来がより明確になったと思います。それでもちょっとした油断でまた太る生活をしようとしてし...

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プライベートの成果

午前中にプライベートクラスだったのですが、いよいよ体脂肪が31.7％⇒20％になりました♪♪やった～＼(^o^)／ これも先週決めたタイムラインどうりなので本人も驚いていました。 「いよいよ未知の世界に入ってきました☆」 下半身痩せしているので身長163cmでパンツはもうSサイズ以下 「上はいいけど、下はブカブカで新たな悩みです(笑)」 ちょうどバーゲン時期でよかったですよね...

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紹介からの始まり

今日も暑かったですね～＾＾； ainaHAIRが創業13年になりました☆彡10周年はあっという間だったのですが、この3年は色々なことがあり過ぎてまだあれから3年？！（6年ぐらい経っている気分だった）という感じですが、20周年に向けて発展飛躍に努めていきたいと思います。皆様に感謝♪ あまりの暑さにキャンセルも出て、いつもよりちょっと早めにシェリちゃんを連れてドッグランへ行きました。いつもより2時...

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完成をイメージ

日本代表の試合はリアルタイムで見ませんでしたが、朝ニュースで引き分けだったことを知りました。どの番組も日本の雄姿を絶賛していましたね♪ リアルタイムで見ていたkouseiさんが朝食時に日本チームの頑張りを力説していました(笑)とにかく負けなくてよかった。渋谷の街もとても盛り上がったみたいでこのままサッカーファンが増えてくれるといいな～ 今日のクラスで【ダイエットが人生の土台を作っている】という...

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お手本になる存在

サッカーワールドカップが盛り上がっていますね！ 日本代表がコロンビアに勝ってからはあらゆる番組で特集が組まれていて、世間に注目されていることが嬉しいです。 さて、今日の土曜日クラスに2年前に受講終了から久しぶりにクラスに参加する生徒さんがいました。初めてクラスに参加した時は20代前半でお母さんの友達の紹介で来られたのですが、もうすぐ31歳になるそう。 「通ったことで　”やれる！&...

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不安定な人

今日のグループクラスの中で 「私、本当にこのダイエットが辛すぎてもう2度とやらないって思っていたんです！」 この生徒さんは今年1月のクラスに参加されて今回2回目。 いつもクラス終了後に感想を書いてもらうのですが、みんなでシェアする中ではとても前向きなことを最後言っていたので結果も出て私も安心していました。 しかし、感想を読んでみると今日話で聞いた”マイナス思考な言葉”...

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6月新クラススタート

関西での今朝の地震、大変でしたね。 亡くなった方々やケガをした方々の冥福と回復を願っています。 今週は毎日雨予報・・・梅雨なので仕方ないですが、気圧が気になる今日この頃。 雨でもシェリちゃんの散歩は午前＆午後の散歩1時間はこなしました！ドッグ用のレインコートを用意したらいかない理由が見つからなくなりましたよ♪ これは人間も同じ。雨が降ったからウォーキングに行けなかった・・・というのはやらない理...

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