渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今期終了 月曜日

今日からビフォア＆アフター写真のお渡し週が始まりました。 この2ヶ月の成果を見る貴重な時間です。 41歳女性 体重-13㎏、ウエスト－17.5㎝、ヒップ－12.6㎝、太もも－8.4㎝、体脂肪36％⇒22％ 体年齢50歳⇒21歳 『長いような短いような感じでした。大変お世話になりありがとうございました。まさかこんなに短期間で結果が出るとは思っていませんでした。SlimClubに参加して本当に良か...

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気分のいい終わり方

プライベートクラスが2クラス終了しました～♪ 1人は今回初参加だったのですが、 体重－7.35㎏、ウエスト－5.8㎝、ヒップ－4.3㎝、太もも－3.5㎝、体脂肪－5.2％、体年齢－11歳 とても素晴らしい結果を出してくれました。嬉しいですね☆彡 45歳女性 『今までの生活は自分にとっていいように言い訳そして楽な生活を選んでいたことが太らせていた原因でした。 楽な生活＝自分を大切にしていたわけ...

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ここからが始まり

本日もプライベートクラス午前と夜の2クラス終了しました。 42歳女性 『これまで凝り固まった食に対する考え方が変わる良い機会になりました。 また、それらを行動に移して実行することの大切さも痛感しました。レクチャーで伝えてくれた先生のインパクトのある表現がとても印象に残り、日常生活で何度もリフレんされるのが意外と効果的でした。 一人では効果が全くでなかったダイエットが1ヶ月で−2.5キロのダイエッ...

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次に生かす

今日のプライベートクラスはスタートから3回目だったのですが、初参加の生徒さんの結果を比較してみると一人はスタートから－6㎏の減量ですが、もう一人は－2.5㎏。 −6㎏の生徒さんは生活習慣の正常化によって生活しやすくなったことを喜んでいるのですが、－2.5㎏の生徒さんは『自分に甘さが出てしまった・・・』と反省を口にしていました。 生徒さんたちからよく『自分に甘い』という言葉が聞かれますが、ただの...

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諦めてはいけない

女性はどちらかというと感情的な生き物。 感情というフィルターを通して世の中を見ていて、その世界のいいところや悪いところを感情で決めている傾向があります。 落ち込んだり、思ったようにいかないといった感情が湧いてきたとしたら成長するチャンス！弱さを克服して行動できるスタートラインにいるのです。 失敗は終わりではなく始まりです。失敗から始めると、次はいい結果につながるのですから。何よりも大事なこと...

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気づきに注目

今週のグループクラスの生徒さんの1人に食事に関してはミア式メソッドを実践できるようになったのですが、本人が目指している1週間で－2㎏という数字がなかなか達成できないでいました。 今やっていることを考えると決して不可能な数字ではなくて－1.5㎏まではいくのですが本人の話を聞いても『もっと減ってもいいぐらいなのになかなか進まない・・・』 このように話していました。 常日頃から数字にこだわらず、やっ...

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強い気持ち

今日のプライベートクラスの生徒さんは2年程前にグループクラスを受講された方だったのですが、自分が本来求めている姿を見失ってしまったということで参加されています。 久々にお会いしてみるとむくみがひどく、悩みも多い。 『何のために未来に向かうのかわからなくなってきてしまった・・・』 と、落胆されていましたがいろいろとヒアリングしてまずは変えたいと思っていることを1週間やってもらいました。 すると1...

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今日のクラス

昨日今日でプライベートクラスが2クラス始まりました～♪ 昨日のクラスは継続の生徒さんだったのですが、どんな行動が自分の弱さにつながるのかがはっきりしていて 「この方法はちゃんとやれば結果出ますね」 と改めてつぶやいていました。自分の本音を行動の中で引きだして変化していく姿を受け入れられるようになっていくことを願っています。 そして今日から始まったクラスは初参加の方々。 スリムクラブとは運命...

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笑いを大事に

今日はaina出勤だったのですが、JALのキャビンアテンダントをされている女性が来店。元々は私の美容師時代のお客様ではあるのですが、その頃からなので20年以上のお付き合い。 ちょうど去年ストレートパーマをされた時にシェリちゃんをサロンに連れて行っていたので会わせることもできていました。 その時に保育園の話で盛り上がっていたので今回のカラーリングに私がヘルプに入ると 「シェリちゃん、卒園しまし...

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終了の涙

先日1クラスプライベートが終了しました。 47歳女性 体重̠4.5㎏、ウエスト-7.3㎝、ヒップ-3.3㎝、太もも-3.2㎝、体脂肪28％⇒23％（－5％）体年齢34歳⇒24歳（－10歳） 『50歳を目前に人間ドックで高脂血症と診断されたことと、自分に甘く欲をコントロールすることが出来ない性格と向き合う必要性があったので1ヶ月踏ん張る事が出来ました。 今まで不摂生な期間が案が過ぎたので最初はな...

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