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2023.04.10
日常が変化していく時
今日の午前中のプラベートクラスでレクチャーが終わると、開口一番に聞かれたのは 『ハードルが高い・・・やれるかどうか自信がなくなってきた(泣)』 とてもよくわかります。同じように感じた生徒さんがどうやって克服されたかや、他の生徒さん達が工夫していることをシェアすると、 『なるほど。』 と、さっきまで自信なさそうだったところから少しやる気が湧いたようです。 自信がないと思ってしまうのは工夫の仕方が...
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2023.04.09
理想を貫く勇気
湿気もなく気持ちよく晴れましたね☆彡 気分はいいけれど、花粉のせいか起きがけはちょっとだるさがありました。しかし、午前中のプラベートクラスの準備を始めるとテンションが上がるせいか体調が戻るから不思議。こんな時に私って仕事が好きなんだな~と感じたりして。 今日のプラベートクラスの生徒さんから、 『最初はダイエットを応援してくれていた友人が久々に会った時に”今ぐらいでちょうどいいんじゃな...
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2023.04.07
努力は見た目にあらわれる
午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。雨が止んだので、自転車で行けてラッキー☆彡 今日のインストラクターはAYANOさんだったのですが、過去2回彼女にお願いしたことがあって、その時の印象としては ”ものたりない・・・” という感じ。 全体的な彼女の雰囲気が印象薄い感じなので、力を蓄えたい私としてはパンチが足りないと思ってしまいました。初回は仕方がないとして、2回目...
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2023.03.30
出会いに感謝
昨日練習から帰宅した息子が、 『喉が痛い・・・前みたいになっているような気がする。』 去年の全国大会予選の準決勝前に”首が痛い”といっていたものの、寝違えたのか、もしくは肩が凝ってしまったのかというぐらいの痛みだったのが、次第に喉の痛み&咳がで始めたら熱が一気に上がりました。 今回は”喉が痛い”という症状がでていたので、すぐに耳鼻咽喉科を予約しサ...
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2023.03.25
対応力を養う
それぞれの年代に節目があります。たとえば20歳、30歳、40歳・・・ちょうど10年を区切りの頃と、25歳、35歳、45歳・・・といった5年の間で起こることなど。 人生の転機があるとしたら、こういった節目(その前後1~2年の誤差あり)に転機が起こると思ってもいいかもわかりません。30代は特に体調面で10代20代では感じなかったことや、急な体調不良に見舞われて戸惑うこともあります。 それが突然だと...
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2023.03.21
やりきるを実践
プライベートクラスが一クラス終了しました。 『プライベートクラスをお願いしたいのですが、3月下旬に家族旅行があるので今から一ヶ月で終われますか?』 という連絡をもらった時はすでに一ヶ月前状態。 しかし、ちょうど他のプライベートクラスが終わるタイミングだったこともあり、時間も夕方でもOKということで不思議とすぐにスタートできました。ここからも運命を感じます☆彡 すでにグループクラスで数クール通っ...
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2023.03.20
新しい自分を創造する
今自分がやっていることを一歩引いて見てみると、新しいことであれば夢中になり集中するのですが、やることに慣れてくると”やっているつもり”という態度がでてきます。 今日のクラスでもその話をしているのですが、クラスを継続している生徒さんのシェアを聞いていると、 『こんなにやっているのに、ちょっとしか減らなかった・・・』 確かに頑張っている自分がいるからそれに見合った成果を期待...
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2023.03.10
やればできる!
侍JAPAN、勝ちましたね!すごい試合でした。大谷選手、素晴らしかった。まだまだ本領発揮とまでいかなかったかもしれませんが、あの緊張感の中でも上手くまとめていてさすがです。 まだまだチャンスに4番5番の選手たちが打てず、打線がつながらないので塁に選手が残留して3アウトの場面が多かったのが残念ですが、それでも勝利することが大事。 今日の韓国戦はどうなるのかドキドキですが、私はもちろん日本を応援し...
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2023.03.08
行動が変われば自分が変わる
今日は暖かい陽気になりました。日中は上着がいらないぐらいで、新宿近辺でも半袖で歩いている人や上着を脱いで手で持っている人など道行く人たちに活気があり、気分いいですね。 さて自分らしく健やかに過ごすには、理想と行動との調和を図ることが重要。自分自身の課題が明らかになり、それを乗り越えるたびに適応力が増して自己実現に繋がります。 自己一致した状態は、心理的、身体的、社会的に健やかな状態なので、自分...
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2023.02.28
行動のズレを修正する
今日で2月が終わります。28日に2月が終わる時に思い出すのが小学校同級生のママで”2月29日”が誕生日のTさん。 スリムクラブに通ってくれた友人なのですが、”4年に一度しか誕生日が来ない”と言って笑っていました。 『4年に一度しか誕生日来ないのに、歳は結局毎年重ねるから損した気分よ。』 と言っていたのが懐かしい。 朝一で筋トレに行って来ました。ス...
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