渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

常習性の原因を探る

プライベートSlimClubが終わってからパーソナルトレーニングに行きました。最近はジョギングした日にトレーニングに行ってパワープレートで血流促進のマッサージをしてもらうことがとてもお気に入り。老廃物が流れているな～って感覚にはまっています。 運動後の30分以内のプロテイン補給を推奨されていて、 「ソイのプロテインにしないと市販のプロテインは腎臓に負担がありますよ」 と、onoトレーナーにア...

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