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2017.07.12

変化を受け入れる

変化を受け入れる
毎日暑いですね。 最近はジョギングすると尋常じゃない汗に自分でも驚きます。 全身の水分が抜けてしまっているのでは・・・ないない！ こういった思い込みはすぐに削除。そんなことはありえません(笑) こうやって冗談でも極端に被害妄想になってしまうような時も自分でそのことを打ち消す言葉をまた思い浮かべればいいのです。 ただ、汗をかく時期だからこそ塩分＆ミネラルも気にしています。今お気...

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