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ストレスマネージメント

私たちの生活はストレスを受けないことはありません。常に何かのストレスにさらされている人がほとんど。 しかし、ストレスが全くなければ喜びや生きがい、やりがいなどの充実感を感じることもできないものです。 嫌な出来事があるから良いことへの認識ができてそのことによっての喜びが大きいのと同じですね。 ストレスを抱えた時に身体の中で何が起こっているか知っていますか？ ストレスがかかると副腎皮質からコル...

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