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全身を動かす

今日暑かったですね～・・・都内も最高気温３２℃。今年の真夏はこんなものじゃないかもしれません。 しかし、冬の寒さに比べたらこの暑さは結構好きだったりして、南国の人が陽気なように太陽の季節は心を開放してくれているような気がするからかもしれません。 昨日はパーソナルの筋トレをやったのですが、いつもに増してハードトレーニング。腿裏を重点的にやったので今朝は足が太くなっているように感じました・・・。 ...

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