渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

そろそろ年末に向けて

今日も5時からジョギングをして、午後にはパーソナルトレーニングでした。 きつかった(笑)　トレーナー曰く 「菅野さんはもうレベルを上げてやっているのでかなり筋肉疲労が溜まりやすい状況になっています。息子さんに飲ませているアスリート用のアミノ酸を必ず飲んでおいてください」 つまり、アスリートレベルのトレーニングになってきているよう・・・しかし、ジムなどの筋トレのように随意筋を動かしているわけで...

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