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2018.12.06
久々の六本木ヒルズ
『痩せたいけど(食べたいものは)食べたい・・・』自分の想いと行動が一致していないので残念ながら願望実現にはなりません。 そもそも太る原因が何から始まったのかを認識する必要があって、昨日のクラスでも 『お酒は飲みたいのでそこはガマンせずに別のことで頑張ります!』 という考えが出た時点で実現可能だった1週間で体脂肪-3~4%の夢は・・・消えてしまいます。 太らせた原因の一つを解消できるように行動で...
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