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2019.03.26

姿勢の明暗

昨日のグループクラスでもいい結果が出てますね☆彡すでに－9kgほど痩せた生徒さんやウエスト－10cm、体脂肪－8％落ちた方もおられます。前週に決めた行動リストを実行するだけではなく、ちょっとした工夫をしながら行動されていることが良かったようですね。こうやって日々の工夫が結果的に少しづつ痩せる生活を選択することになっているだけではなく、変わっていく自分に注目していることによって目標に近づい...

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2019年03月

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