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2019.12.09

成功のポイント

成功のポイント
ダイエットは特に最初は学んだとおりにやっていくけれど、そのうち自分の生活に妥協が出てきて学んだことをやっているつもりの中でルールを都合よく変えて解釈してしまうことがあります。 特に痩せてきていることで 『ちょっとぐらいなら大丈夫かな』 『結構動いたから今日は食べても平気かも』 『食べてはいけないものだったけれど配られたから仕方なく食べた』etc・・・ 自分では”少し”と思...

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