渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

無意識の行動にも注目

予報どおり都心でも雪が混じったようですが朝から冷たい雨ですね。気圧のせいか少し頭痛がしました。 整体に行った時に購入した四角いマットがあってその上でジョギングすると身体の巡りが良くなると言われたのでやってみると本当にスッキリ！ジョギングできない時はこうやって他の動きに置き換える運動は大事ですね。 古くから【継続は力なり】【石の上にも三年】ということわざがあるように目的目標に向かって粘り強く取り...

• 詳細はこちら