渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

意識のベクトル

天気予報どおりの雨・・・おかげで不要不急の外出を控えることができます。愛犬の散歩以外に外に出る予定がない時は家でどうやって身体を動かすか、を考えるといいですよ。 身体の動きと言うと【運動】が基本ですが、ストレッチや気分も心身共に大きな運動となります。生徒さんの中でも筋トレなど運動系が苦手な人がいるので【ダイエット＝運動しなければ痩せない】という常識をどうやって覆していけばいいかを長く考えてきまし...

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