渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日を満喫

昨日はパーソナル筋トレをしてきたのですが、久々にtakadaトレーナーが担当だったのでかなり追い込んでくれました。きつかったけれど達成感あり。帰り際に 『今日はかなり筋肉の疲労が溜まっていると思うので階段や段差のある道を歩く際はくれぐらも気をつけてくださいね。』 と言われ、これからくるかもしれないひどい筋肉痛を覚悟（汗） トレーニング直後は階段を降りると膝が笑っている状態だったので、帰宅後に乳酸...

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