渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今期の感想➀

曇っていると肌寒く感じる季節。朝のジョギング時は夜中に降っていたのか雨上がりのせいで湿気を感じる気温だったので走っていると空気がもわっとしていました。 昨日シンナ先生のウォーキングレッスンをお願いしたのですが、今回立っている時の重心のかけ方を指摘され、また自分の身体の状態がわかりました。普段やった方がいいストレッチ法もアドバイスしてもらったので早速家でもトライ。 こうやって自分の身体を知ること...

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