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心の自然治癒力

昨日のプライベートクラスの生徒さんの話の中で 『ストレスによって過食してしまったところから、負のスパイラルから抜け出せなくなった』 という話があったのですが、ストレスは現実の要求とのギャップによって生じる心身の反応とも言えます。 日常には様々なストレスがあり、たとえば日々の生活でイラっとすることがあったり人生の様々な場面の変化に伴うストレス、自然災害や感染症の蔓延など生命が脅かされるストレスなど...

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