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2020.10.25
他人との比較
午前中はプライベートクラスでした☆彡10日程で体脂肪-2%ダウンできていて、いい感じ。周りの状況に左右されない強いメンタルを保てるように訓練しています。 昨日のクラスで行動計画にダイエットを始めたことを彼氏に伝えて『彼に毎朝体重を報告する』と決めた生徒さんがいました。気持ちが揺らぐ時にストッパーになる相手がいるということは強みになります。 たとえば太りやすい人の日常生活はその人が太りやすい環境...
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