渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

全ては自分次第

朝からジョギングをし、ボイストレーニング、そしてウォーキングレッスンと今日は全身の筋肉をしっかり使った感があります。 筋肉トレーニングも以前はとにかく全身鍛えればいいと思っていたけれど、最近は自分の理想のスタイルに対して鍛える箇所をしぼっているところが今までとは違います。 どう在りたいか・・・と考えた時に体力を高め、老化する箇所の改善と日常生活で使う筋肉をより強化するということが理想へのベスト...

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