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2021.02.19

コントロール力を身につける

コントロール力を身につける
今日も意外と寒いですね。5時台のジョギングはレザーとウールがセットになった防寒用の手袋でさえも指先が冷たくなっていました。走った後のパルスでのマッサージで動きのよい一日♪ 昨日&今日のプライベートクラス共に順調に進んでいます!それぞれが体に軽さを感じていることと、食欲がコントロールされているおかげで間食が減ったりお腹が空いても落ち着いて行動できるようになっていますね。 『自分が好きなものをやめ...

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